Percha do Nilo Assado Fácil (Parve)

Esta receita Nile Perch é bastante fácil para os cozinheiros de peixe novatos para dominar e saboroso o suficiente para os comedores de peixe novatos para desfrutar. Basta contar até três para um prato principal delicioso e saudável. Um, esfregue a maionese no peixe. Dois, polvilhe especiarias sobre o peixe. Três, assar. Às vezes é surpreendentemente simples preparar boa comida.

O que você precisará

Como fazer isso

1. Mergulhe o peixe no suco de limão por 30 minutos. Drenar.
2. Pulverize uma assadeira de vidro rasa com spray antiaderente. Coloque o peixe na panela, com a pele para baixo.
3. Espalhe generosamente a maionese no peixe. Polvilhe sal e pimenta sobre o peixe de acordo com o gosto. Se desejar, polvilhe um pouco de alho ou sopa em pó no peixe também. Cubra com papel alumínio e leve à geladeira por 2 horas.
4. Pré-aqueça o forno a 400 ° F (200 ° C).
5. Asse o peixe coberto por 30 minutos.

Descobrir e assar (ou assar) por mais 10 minutos, ou até dourar por cima. O peixe é feito se ele se fragmenta facilmente quando um garfo é inserido na parte mais espessa de sua carne.

Sugestão de Servir : Sirva o peixe com salada de alface cremosa ou salada de alface.

Nota: Peixe comprado fresco de uma loja de peixe é geralmente muito melhor do que peixe da seção congelada de mercearia.