Esses pêssegos cozidos em pacote são basicamente escalfados na grelha, facilitando a preparação do prato principal e da sobremesa em um só lugar. Dê-lhes uma chance em seu próximo evento de churrasco ou não-aproveitador.
O que você precisará
- 4 pêssegos grandes
- 1 xícara (240 mL) de mirtilos congelados
- 1/3 xícara (80 mL) de açúcar mascavo
- 3 colheres de sopa (45 mL) de suco de limão
Como fazer isso
1. Lave e corte pela metade os pêssegos. Remova o poço. Coloque os pêssegos na folha de alumínio para que você possa dobrar o papel alumínio e selar os pêssegos.
2. Colher 2 colheres (30 mL) de bagas em cada metade de pêssego. Polvilhe 2 colheres de chá de açúcar mascavo em cada e 1 colher de chá (5 mL) de suco de limão. Dobre a folha e sele.
3. Coloque na grelha quente e cozinhe por 15 a 18 minutos. Vire uma vez. Saia da folha.
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 116 |
| Gordura total | 0 g |
| Gordura saturada | 0 g |
| Gordura insaturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sódio | 6 mg |
| Carboidratos | 30 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 1 g |