Esta caçarola crockpot em camadas é feita com carne moída e uma variedade de legumes. É uma preparação muito fácil e faz uma refeição diária satisfatória.
O que você precisará
- 1 1/2 libras de carne moída magra (dourada)
- 1 xícara de cebola picada
- 2 costelas de aipo (fatiado)
- 2 batatas grandes (fatiadas)
- 2 a 3 cenouras médias (fatiadas)
- 1 lata de ervilhas (bem drenada)
- 1 lata / 10 3/4 de sopa de tomate condensado
- 1 sopa pode molhar
Como fazer isso
- Em uma frigideira grande em fogo médio, marrom a carne moída com a cebola picada e aipo. Deixou de lado.
- Unte o fundo e os lados do fogão lento.
- Camada as batatas fatiadas, cenouras e ervilhas, nessa ordem, polvilhando cada camada levemente com sal kosher e pimenta preta moída na hora.
- Top as ervilhas com a mistura de carne moída.
- Em uma tigela, misture a sopa de tomate com água; despeje sobre a carne moída.
- Cubra e cozinhe em BAIXO durante 6 a 8 horas. Mexa a meio caminho.
Receitas Relacionadas
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 686 |
| Gordura total | 29 g |
| Gordura saturada | 11 g |
| Gordura insaturada | 12 g |
| Colesterol | 219 mg |
| Sódio | 275 mg |
| Carboidratos | 29 g |
| Fibra dietética | 6 g |
| Proteína | 75 g |