Caçarola de milho Shoepeg com creme azedo e feijão verde

Esta caçarola de milho e feijão verde apresenta milho shoepeg, mas o milho integral pode ser substituído. É um prato muito fácil - perfeito para um cardápio de férias ou jantar de domingo. Creme condensado de sopa de aipo é combinado com creme azedo para fazer o molho saboroso. As migalhas de biscoito Ritz desintegradas são misturadas com manteiga para uma cobertura deliciosa e crocante.

Usamos uma lata de milho integral na caçarola e feijão verde estilo francês na caçarola retratada.

O que você precisará

Como fazer isso

  1. Aqueça o forno a 350 F (180 C / Gás 4).
  2. Unte levemente com manteiga uma caçarola de 1 1/2 a 2 litros.
  3. Em uma frigideira em fogo médio-baixo, salteie aipo, cebola, pimenta em 2 colheres de sopa de manteiga até que o aipo esteja apenas macio.
  4. Em uma tigela, misture a sopa e o creme azedo; mexa para misturar bem. Adicione a mistura de vegetais salteados, o milho e o feijão verde.
  5. Transfira a mistura para a caçarola preparada.
  6. Derreta as restantes 1 colher de sopa de manteiga e misture com as migalhas de biscoito Ritz. Polvilhe as migalhas sobre a caçarola de milho.
  1. Asse no forno pré-aquecido por 30 a 35 minutos.

Dicas e Variações

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Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias 835
Gordura total 53 g
Gordura saturada 25 g
Gordura insaturada 19 g
Colesterol 144 mg
Sódio 981 mg
Carboidratos 71 g
Fibra dietética 8 g
Proteína 23 g
(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)