Esta receita de carne de porco chinesa é ideal como acompanhamento ou parte de uma refeição multicourse.
Sinta-se livre para melhorar a aparência deste prato simples com escovas de cebola verde, cachos de cenoura ou outras guarnições de vegetais.
O que você precisará
- 1/2 libra de carne de porco magra
- 4 colheres de chá de vinho de arroz chinês (ou xerez seco)
- 2 colheres de chá de molho de soja escuro
- 1/4 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de amido de milho
- 1 xícara de repolho picado (ou alface)
- 1 colher de chá de gengibre picado
- 3 colheres de sopa de molho de Pequim * (ou 1 1/2 colheres de sopa de pasta de feijão quente misturada com 1/2 colher de sopa de água)
- 3 colheres de sopa de óleo para fritar
- Opcional: sal extra, molho de soja ou pimenta branca a gosto
Como fazer isso
- Raspe a carne de porco, cortando-a em fatias finas, em seguida, empilhando-as uma em cima da outra e cortando em pedaços.
- Em uma tigela de tamanho médio, misture os pedaços de carne de porco com o vinho de arroz ou xerez, molho de soja escuro , sal e amido de milho, adicionando o amido de milho por último. Deixe marinar a carne de porco por 20 minutos.
- Enquanto o porco estiver marinado, retire o repolho ou a alface. Arrume o repolho picado em um prato.
- Aqueça o wok em fogo médio-alto a calor alto. Adicione 2 colheres de sopa de óleo. Quando o óleo estiver quente , adicione os pedaços de carne de porco e frite até que eles mudem de cor e estejam quase cozidos. Retire do wok.
- Adicione 1 colher de sopa de óleo. Quando o óleo estiver quente, adicione o gengibre e o Molho de Pequim ou a mistura de pasta de feijão / água quente. Cozinhe até ficar aromático. Adicione a carne de porco de volta à panela e misture com o molho. Tempere com sal, molho de soja e / ou pimenta branca moída, se desejar. Para servir, arrume os pedaços de carne de porco no vegetal picado.
* O molho de Pequim está disponível nos mercados asiáticos.
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 220 |
Gordura total | 13 g |
Gordura saturada | 3 g |
Gordura insaturada | 4 g |
Colesterol | 49 mg |
Sódio | 196 mg |
Carboidratos | 3 g |
Fibra dietética | 1 g |
Proteína | 24 g |