Embora nativa da América do Sul , a erva de verbena de limão cresce bem nas montanhas da Grécia, onde se tornou a folha de go-to para fazer um chá delicioso conhecido como louisa em inglês e uiza em grego (λουΐζα) e pronunciado o mesmo em inglês e grego - loo-WEE-zah.
Positivamente Terapêutico
Enquanto o júri ainda está fora de seus benefícios para a saúde, louisa é apontado para ter um efeito estimulante sobre o trato digestivo; Assim, a crença é que isso ajuda no emagrecimento.
Acredita-se também que ele ajude o sistema urinário, lute contra as febres, tenha um efeito calmante sobre os nervos e ajude aqueles com dor nas articulações, asma, resfriados, problemas de pele e calafrios.
No mercado
Louisa é vendida sob vários nomes, sendo a mais comum a verbena de limão. Ele pode ser encontrado como um chá preparado (sacos), como chá a granel, e como mostrado na foto, como folhas secas.
Vamos fazer uma xícara de chá!
- Para uma bebida deliciosa, coloque um punhado de folhas de chá secas em um pequeno bule ou panela e despeje 10 onças de água fervente. Deixe o chá em infusão por 5 a 7 minutos ou, para um sabor mais rico, um pouco mais. Coe e adicione um adoçante como o mel, ou beba bem.
- Ao usar um infusor, adicione folhas a um infusor, leve 10 onças de água para ferver e despeje sobre as folhas. Deixe de 5 a 7 minutos de maceração para melhor sabor.
- Lemon verbena faz um ótimo chá gelado. Apenas aumente as proporções de chá e água, use uma panela maior e, após a infusão, transfira-a para uma jarra grande e leve à geladeira para que seja desfrutada durante todo o dia. Lembre-se, se você adicionar cubos de gelo, vai enfraquecer o chá, então você pode querer fazer um chá mais forte para começar.