Peitos de frango são levemente dourados, em seguida, é cozido com um molho de espaguete simples. O frango é terminado no forno com uma cobertura de queijos Mozzarella e Parmesão.
O que você precisará
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 6 a 8 metades de peito de frango desossadas
- sal, pimenta e tempero italiano
- 2 xícaras de molho de espaguete
- 1 folha de louro
- alho (cravo ou pó)
- 1 xícara de queijo mussarela picado
- Decore: Queijo parmesão
- 12 oz. massas, arroz ou macarrão cru
Como fazer isso
- Aqueça, em fogo médio, o óleo numa frigideira. Frango marrom com uma pitada de sal, pimenta e tempero italiano.
- Misture o molho de espaguete, louro e alho no crockpot. Coloque o frango no molho e cozinhe em BAIXO por 5 a 6 horas, ou até que o frango esteja cozido e macio.
- Retire o frango e o molho na caçarola. Polvilhe com mussarela e queijo parmesão. Aqueça em forno de 350 graus F até espumante e o queijo é derretido.
- Sirva frango com molho sobre macarrão cozido, polpa de espaguete ou arroz.
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| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 1166 |
| Gordura total | 59 g |
| Gordura saturada | 16 g |
| Gordura insaturada | 24 g |
| Colesterol | 321 mg |
| Sódio | 395 mg |
| Carboidratos | 43 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 109 g |