Frango Crock Pot com Molho e Molho

Não tenha medo se tiver um dia agitado à sua frente. Use esta receita, deixe a comida no fogão lento, e você terá uma refeição sem complicações antes de chegar em casa! O prato não é apenas fácil - é delicioso!

Os peitos de frango podem ficar um pouco secos se forem cozidos por muito tempo. Se você vai ficar longe por mais de 6 horas, considere desossado usando coxas de frango. As coxas têm um teor de gordura mais alto, então elas ficam úmidas e macias por mais tempo.

Um vegetal verde cozido no vapor, como brócolis, espinafre ou feijão verde , é um excelente prato para uma explosão de cor e sabor. Ou use uma combinação de ervilhas e cenouras ou cenouras vidradas .

O que você precisará

• Pacote de 1 (6 oz) temperado recheio migalhas (um "fogão" tipo recheio mix)
• 1 batata grande (cortada em pequenos dados)
• 6 cebolas verdes picadas
• 1/2 xícara de aipo picado
• 1/2 xícara de água (ou caldo de galinha)
• 3 colheres de sopa de manteiga derretida, dividida
• 1 colher de chá de tempero de aves, dividido
• 1 a 1 1/2 libras de filé de frango ou peito desossado
• 1 (12 oz) molho de frango em forma de jarro (como Heinz Homestyle Chicken Gravy)

Como fazer isso

1. Manteiga os lados e fundo da panela de barro ou spray com spray de óleo de cozinha antiaderente.
2. Em uma tigela, misture as migalhas de recheio com batata cortada em cubos, cebola verde, aipo, 2 colheres de sopa de manteiga derretida e 1/2 xícara de água ou caldo.
3. Polvilhe com cerca de 1/2 colher de chá de tempero de aves.
4. Cubra o recheio com pedaços de frango.
5. Regue a restante colher de sopa de manteiga sobre o frango e polvilhe com o restante tempero de frango.

1. Despeje o molho sobre o frango.
2. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 4 a 6 horas, ou até que o frango esteja bem cozido. A temperatura mínima segura para o frango é de 165 F.

Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias	696
Gordura total	37 g
Gordura saturada	14 g
Gordura insaturada	14 g
Colesterol	146 mg
Sódio	2,123 mg
Carboidratos	45 g
Fibra dietética	4 g
Proteína	45 g

(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)