Receita de parmesão de abobrinha

Esta receita top-rated para receita de parmesão de abobrinha é fácil de fazer e pode facilmente servir você ou toda a sua família! A abobrinha fatiada é assada com queijo parmesão, manjericão, orégano, tomate e outros ingredientes frescos. Sopre seus amigos no próximo jantar da sorte com este prato de parmesão de abobrinha.

O que você precisará

• 4 a 5 abobrinhas médias, cerca de 1 1/2 libras
• 1/4 xícara de farinha de trigo
• 1 1/2 colheres de chá de sal
• 1 colher de chá de orégano
• 1/2 colher de chá de manjericão seco
• 1/4 colher de chá de pimenta preta moída
• 1/4 xícara de azeite
• 2 tomates fatiados
• 1 xícara de creme azedo
• 1/2 xícara de queijo parmesão ralado

Como fazer isso

1. Manteiga uma assadeira quadrada de 8 polegadas.
2. Esfregue a abobrinha e corte em fatias de 1/4 de polegada.
3. Em uma tigela média, misture a farinha, 1/2 colher de chá de sal, 1/2 colher de chá de orégano, 1/4 colher de chá de manjericão, e 1/8 colher de chá de pimenta.
4. Misture as fatias de abobrinha com a farinha temperada, revestindo as fatias cuidadosamente. Aqueça o óleo em fogo médio-baixo em uma frigideira grande. Refogue fatias de abobrinha em lotes até dourar, cerca de 4 minutos de cada lado. Escorra bem e repita até que toda a abobrinha esteja dourada.

1. Em uma tigela, misture o creme azedo, permanecendo 1 colher de chá de sal, permanecendo 1/2 colher de chá de orégano, 1/4 colher de chá de manjericão, e 1/8 colher de chá de pimenta.
2. Coloque as fatias de abobrinha na assadeira. Top abobrinha com fatias de tomate; espalhe a mistura de creme de leite sobre os tomates, em seguida, polvilhe com queijo parmesão.
3. Asse a 350 ° F por cerca de 30 minutos, ou até que a abobrinha esteja macia.

Mais receitas de abobrinha:

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Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias	284
Gordura total	21 g
Gordura saturada	7 g
Gordura insaturada	10 g
Colesterol	29 mg
Sódio	969 mg
Carboidratos	19 g
Fibra dietética	3 g
Proteína	7 g

(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)