Este batido de "chá" de erva-mate cheio de cafeína é uma mistura tropical de erva-mate , banana e outros ingredientes frios . É especialmente fácil fazer de manhã se você preparar sua erva-mate durante a noite.
O que você precisará
- 4 onças de erva-mate gelada
- 1 banana descascada e congelada
- Respingo de
- leite de soja ,
- outra alternativa de leite , suco de abacaxi ou outro líquido (a gosto)
- Agave, mel ou outro
- adoçante líquido (a gosto)
Como fazer isso
- Quebre a banana descascada e congelada em alguns pedaços.
- Misture todos os ingredientes em um liquidificador.
- Misture até ficar homogêneo, adicionando mais líquido, se necessário.
- Sirva imediatamente.