Receita para Grickpea Fries

Estas batatas fritas são saborosas e crocantes, sem necessidade de molho.

Eles estão um pouco mais envolvidos do que a sua média de fritura, no entanto. Primeiro, você tem que cozinhar a massa e deixar esfriar na geladeira até que fique firme, quase como polenta . Mas depois disso, é bom velejar.

É ótimo para fazer a massa e tê-lo refrigerando na geladeira na noite anterior, para que você possa tê-los prontos para fritar no dia seguinte.

O que você precisará

Como fazer isso

  1. Forre uma assadeira de tamanho padrão com filme plástico ou papel vegetal.
  2. Em uma tigela de tamanho médio, misture todos os ingredientes secos junto com o alho picado até ficar bem misturado.
  3. Aos poucos, misture com água e use um batedor para mexer vigorosamente para remover todos os pedaços.
  4. Despeje a massa em uma panela grande e cozinhe em fogo médio a médio-baixo. Mexa continuamente com um batedor, garantindo que não se formem grumos na massa. Isso lhe dará um ótimo exercício em seu braço, à medida que a mistura engrossa. Abraçar isso. Deve demorar cerca de 6 minutos para engrossar, e cerca de 8 minutos no total para a massa cozinhar completamente. Se a massa começar a engrossar muito rapidamente, reduza o calor ligeiramente. Novamente, é imperativo que você agite essa massa o tempo todo. Não se afaste nem por alguns minutos.
  1. Uma vez que a massa fique grossa como polenta mole ou mingau , retire do fogo e espalhe-a imediatamente sobre a folha de papel saran ou de pergaminho.
  2. Espalhe em um retângulo para que a massa fique com cerca de 1 cm de espessura.
  3. Refrigere na geladeira por pelo menos 3 horas. É essencial que a massa esteja completamente gelada, ou você terá dificuldades para fritar esses caras.
  4. Uma vez que a massa se firmou um pouco, traga cerca de 1 1/2 polegadas de óleo de cozinha para 360 F em fogo médio-alto. Você também pode usar uma fritadeira. Coloque um pedaço de massa para ver se o óleo está quente. Deve começar a fritar imediatamente quando o óleo estiver pronto.
  5. Use uma faca afiada para cortar pequenos retângulos (ou qualquer forma que você quiser) para as batatas fritas. Em seguida, um a um, puxe o revestimento de saran e remova um único filé e deixe-o cair suavemente no óleo quente.
  6. Frite estes em lotes até que todos estejam cozidos. Voltei minhas batatas fritas não cozidas de volta para a geladeira enquanto os outros estavam cozinhando para mantê-los frescos.
  7. Cozinhe até que estejam dourados de cada lado (cerca de 4 minutos ou mais) e coloque em toalhas de papel ou tecido para absorver o excesso de óleo.
  8. Polvilhe com um toque mais pimenta preta e pimenta em pó. Sirva sozinho ou com seu molho preferido.
Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias 107
Gordura total 3 g
Gordura saturada 1 g
Gordura insaturada 2 g
Colesterol 0 mg
Sódio 247 mg
Carboidratos 18 g
Fibra dietética 2 g
Proteína 3 g
(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)