As maçãs são extraordinariamente versáteis na cozinha e, embora sejam mais comumente associadas à carne de porco em pratos salgados (também na Itália), elas funcionam muito bem neste risoto de maçã, que é certo para encantar as crianças de todas as idades. Para servir 4:
O que você precisará
- 1 3/4 xícaras de arroz de grão curto (como
- Arborio ou Carnaroli)
- 1/2 libra de maçãs (douradas; descascadas, coradas, cortadas em aparas)
- 1 limão (espremido)
- 1 cebola pequena (descascada e picada)
- 1/2 xícara de amêndoas (descascadas e picadas)
- 1/4 de xícara de manteiga sem sal
- 1/2 xícara de vinho branco (seco e aquecido)
- 1 litro caldo de carne (mantido em uma ferver; caldo sem sal vai funcionar, assim como o caldo de legumes)
- 4 colheres de sopa
- Parmigiano (recém ralado)
- 2/5 cup / 100 ml creme pesado
- sal a gosto
- pimenta a gosto
Como fazer isso
- Aqueça um pedaço de manteiga do tamanho de uma noz em uma panela, e quando ela estiver derretida e começar a borbulhar adicione a cebola.
- Cozinhe, mexendo até que a cebola fique translúcida e adicione as maçãs raspadas e polvilhe o suco de limão sobre elas.
- Enquanto estiver fazendo isso, aqueça outro pedaço de manteiga em uma segunda panela (grande o suficiente para cozinhar o risoto) e, quando começar a borbulhar, adicione o arroz e cozinhe, mexendo até que os grãos fiquem translúcidos.
- Adicione o vinho aquecido (eu simplesmente microondas), mexa até que tenha evaporado, e adicione a mistura de maçã, juntamente com a primeira concha de caldo.
- Verifique o tempero e continue a cozinhar até que o arroz atinja o estágio al dente firme, mas mastigável, mexendo delicadamente e adicionando caldo quando o arroz o absorve.
- Neste ponto, desligue o fogo, misture a manteiga restante e o creme e cubra a panela por dois minutos.
- Divvy o risotto de maçã em 4 tigelas, pó-los com o queijo ralado, dar-lhes uma grelha de pimenta e sirva de uma vez.
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 684 |
Gordura total | 31 g |
Gordura saturada | 14 g |
Gordura insaturada | 12 g |
Colesterol | 61 mg |
Sódio | 655 mg |
Carboidratos | 83 g |
Fibra dietética | 6 g |
Proteína | 14 g |