Caçarola de café da manhã picante com linguiça Andouille

Salsicha andouille picante e tempero crioulo jazz até esta caçarola de café da manhã saboroso. Sirva esta caçarola com frutas para uma ótima refeição matinal.

Para sabores mais suaves, use linguiça de café da manhã ou outra linguiça defumada, juntamente com sal temperado em vez de temperos Crioulo ou Cajun.

O que você precisará

Como fazer isso

  1. Aqueça o forno a 350 graus F (180 graus C / Gás 4). Unte com manteiga uma assadeira rasa de 2 litros.
  2. Em uma frigideira grande, cozinhe a salsicha fatiada com a cebola e o pimentão até que os vegetais estejam translúcidos. Bata os ovos com leite em uma tigela com o tempero crioulo , pimenta e salsa, se estiver usando; deixou de lado.
  3. Arrume os pedaços de pão rasgados sobre a parte inferior da assadeira com manteiga. Polvilhe com a mistura de salsicha e os tomates em cubos. Cubra com queijo Cheddar e, em seguida, despeje a mistura de ovos uniformemente por cima. Polvilhe com sal e pimenta.
  1. Asse a caçarola por 35 a 40 minutos, ou até ficar inchada e levemente dourada.

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Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias 604
Gordura total 46 g
Gordura saturada 22 g
Gordura insaturada 15 g
Colesterol 271 mg
Sódio 1,097 mg
Carboidratos 13 g
Fibra dietética 1 g
Proteína 34 g
(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)