Esta combinação simples é tão fácil de fazer e cozinhar. Uma caçarola de vegetais fácil, usando seus legumes favoritos.
A receita vem de Donna, e ela garante que vai ser ótimo!
O que você precisará
- 2 sacos / 32 onças feijão verde (legumes congelados ou mistos, ou o seu favorito)
- 1 lata / 10 3/4 onças creme condensado de sopa de aipo ou creme de sopa de cogumelos
- 1 sal temperado traço
- 1 colher de chá de salsa
- 1 pitada de pimenta
- 1 colher de chá de alho picado (ou alho em pó)
Como fazer isso
Instruções de Donna
- Pegue dois sacos de legumes congelados e uma lata de sopa de creme de aipo, coloque um pouco de salsa e tempero salgado e salpique um pouco de alho.
- Eu garanto que você obterá bons resultados. cozinhe em alta 1 hora ou baixa 2. Feliz potluck!
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| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 375 |
| Gordura total | 19 g |
| Gordura saturada | 10 g |
| Gordura insaturada | 5 g |
| Colesterol | 51 mg |
| Sódio | 195 mg |
| Carboidratos | 40 g |
| Fibra dietética | 14 g |
| Proteína | 14 g |