Esta receita de cordeiro assado serve 8-10 pessoas com metade de um cordeiro de leitão ou "lechazo", pesando 9-11 libras. O cordeiro nos EUA é geralmente muito grande, já que o corte mais popular é a perna de cordeiro. Os cordeiros nos EUA são abatidos muito mais velhos do que é habitual na Europa. Portanto, se você não puder comprar um cordeirinho amamentado no açougue local, compre uma perna de cordeiro (com osso).
O que você precisará
- 1/2 cordeiro amamentando aproximadamente 9-11 lbs.
- 6 oz. banha ou gordura vegetal derretida (
- substitua o azeite se desejar)
- Sal a gosto
Como fazer isso
Nota : Embora o método tradicional para roasting cordeiro inclui esfregando o cordeiro com banha ou encurtamento vegetal, azeite extra virgem é agora muitas vezes usado em seu lugar.
- Em uma panela pequena, aqueça a gordura ou a gordura vegetal até que derreta. Se preferir, use uma tigela pequena e aqueça no microondas.
- Aquecer forno a 400 F.
- Lave o cordeiro e seque. Apare o excesso de gordura e descarte-o.
- Coloque o cordeiro na assadeira ou em outro prato à prova de forno. (Tradicionalmente, os espanhóis usam grandes pratos de barro aberto.) Esfregue o cordeiro com sal e regue com a banha derretida.
- Coloque no forno para assar. De vez em quando regue com grande e vire até que o cordeiro fique dourado no exterior e a carne esteja macia.
- Batatas assadas são um ótimo acompanhamento para este prato. Para assar batatas, descasque de 8 a 10 batatas pequenas e corte-as ao meio. Coloque na assadeira ao redor do cordeiro. Regue com grande quando você rega o cordeiro.
A quantidade de tempo que o cordeiro passa no forno dependerá da espessura da (s) peça (s) de carne. Uma boa regra de ouro para uma perna de cordeiro com osso a 400 F é permitir que cerca de 30 minutos de tempo de torrefação por quilo de cordeiro.
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 1536 |
Gordura total | 112 g |
Gordura saturada | 44 g |
Gordura insaturada | 52 g |
Colesterol | 467 mg |
Sódio | 411 mg |
Carboidratos | 0 g |
Fibra dietética | 0 g |
Proteína | 123 g |