Receita de ombro de cordeiro assado com alho, suco de limão e outros temperos.
O que você precisará
- 1 dente de alho grande (picado)
- 1 colher de sopa de farinha de trigo
- 2 colheres de chá de sal
- Pimenta do traço
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 assado de ombro de cordeiro (desossado, cerca de 3 a 4 libras, gotejamentos de bandeja reservados)
- Para o molho:
- 3 colheres de sopa de farinha de trigo
- 1/2 xícara de água (fria)
Como fazer isso
- Combine alho picado, farinha, sal, pimenta e suco de limão, esfregue todo assado. Coloque o cordeiro em uma folha grande de papel alumínio; Enrole e prenda as bordas da folha. Coloque o assado embrulhado em uma assadeira rasa.
- Assar a 325 F por 2 1/2 a 3 horas, ou até que um termômetro de carne registre cerca de 160 F para Medium ou 170 F para Well Done. Abra a folha nos últimos 30 minutos ou assando.
- Retire a carne para um prato. Despeje os sucos da panela em um copo de medição de 2 xícaras e adicione água para fazer 1 3/4 xícaras. Transfira os sucos de carne para uma panela e coloque em fogo médio.
- Coloque 3 colheres de sopa de farinha em um copo pequeno ou tigela; misture 1/2 xícara de água fria.
- Despeje a mistura de suco de carne; Cozinhe, mexendo constantemente, até engrossar.
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Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 756 |
Gordura total | 47 g |
Gordura saturada | 20 g |
Gordura insaturada | 20 g |
Colesterol | 212 mg |
Sódio | 1,110 mg |
Carboidratos | 21 g |
Fibra dietética | 2 g |
Proteína | 59 g |