A maioria das receitas de asa de frango "crocante" pedem uma fritadeira, mas este ótimo método "frito no forno" funciona lindamente e é muito mais fácil. Esta receita de asa de frango alho gengibre pegajosa é uma deliciosa torção na ala de frango venerável Buffalo.
O que você precisará
- Para as asas de frango:
- 5 libras de asas de frango (cortadas em 2 seções cada, ponta de asa descartada)
- sal a gosto
- pimenta preta a gosto
- 2 colher de sopa de molho picante
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 1 1/2 xícara de farinha de trigo
- 1 pode spray de óleo de canola antiaderente
- Para o Glaze:
- 3 dentes de alho esmagados
- 3 colher de sopa de gengibre (fresco e finamente ralado)
- Opcional: 1/4 colher de chá de pimenta caiena
- 1/2 xícara de vinagre de arroz
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 2 colheres de chá
- molho de soja
Como fazer isso
- Preaqueça o forno a 400 F.
- Coloque as asas de frango em uma tigela grande e tempere generosamente com sal e pimenta preta moída. Adicione o molho quente e o óleo vegetal e misture com uma pinça para cobrir uniformemente. Adicione a farinha a um saco de plástico grande, adicione as asas e agite bem. As asas de frango devem ser levemente polvilhadas com farinha.
- Cubra duas panelas de meia folha com papel alumínio e pulverize bem com o óleo de canola. Distribua as asas de frango uniformemente nas panelas e pulverize as asas com o óleo de canola para cobrir. Asse por 30 minutos, vire as asas de frango e asse por mais 30 minutos até dourar e crocante.
- Enquanto as asas de frango estiverem assando, junte os ingredientes do glacê a uma panela e deixe ferver em fogo médio. Desligue e reserve. Quando as asas de frango estiverem prontas, transfira para uma tigela limpa enquanto ainda estiver quente e despeje sobre o glacê. Lance até que todas as asas de frango estejam bem cobertas e transfira para uma travessa.
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 840 |
Gordura total | 55 g |
Gordura saturada | 10 g |
Gordura insaturada | 27 g |
Colesterol | 190 mg |
Sódio | 493 mg |
Carboidratos | 22 g |
Fibra dietética | 1 g |
Proteína | 62 g |