Compota de abóbora não é exatamente algo que você vai encontrar nas prateleiras de seus supermercados, mesmo no outono. Que vergonha porque as pessoas estão perdendo uma deliciosa geléia que pode ser apreciada durante todo o ano! É absolutamente delicioso - não muito doce, mas perfeito em praticamente todos os tipos de pães e até mesmo em algumas sobremesas. Experimente bagels, muffins, panquecas, biscoitos, torradas e até use no lugar de mayo em um sanduíche de frango ou peru! É bastante simples de fazer e quase infalível. Na minha opinião, gosto muito de torta de abóbora! É perfeito para as férias!
O que você precisará
- 1 lata
- purê de abóbora (29 onças)
- 1/2 colher de chá de cravo
- 1/2 colher de chá de canela
- 1/4 colher de chá de gengibre
- 1/4 colher de chá de pimenta da Jamaica
- 1 1/2 xícara de açúcar
- 3 colheres de sopa
- suco de limão
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
Como fazer isso
- Em uma panela média, misture todos os ingredientes em fogo médio-alto, mexendo sempre. Deixe ferver e reduza o fogo para baixo. Deixe a mistura ferver por cerca de 45 a 60 minutos. Verifique com freqüência para evitar grudar na parte inferior da panela. Se isso ocorrer, abaixe ainda mais o calor. Ao fazer compotas e geleias, eu gosto de usar uma panela antiaderente em vez de aço inoxidável ou panelas de fundo de cobre.
- Após 45-60 minutos, a mistura será espessa e de cor laranja clara - quase translúcida. Coloque em frascos esterilizados e sele uma vez resfriado. Você também pode colocar em recipientes não esterilizados, mas o congestionamento só será bom por uma semana ou duas na geladeira.
- Se você é um canner pela primeira vez, é importante que você siga os procedimentos de segurança de enlatamento com muito cuidado. Se não, você pode colocar a si mesmo ou a outros em risco de intoxicação alimentar e também arriscar a deterioração prematura - você não quer que todo o seu trabalho duro seja por nada!
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 22 |
Gordura total | 0 g |
Gordura saturada | 0 g |
Gordura insaturada | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sódio | 0 mg |
Carboidratos | 6 g |
Fibra dietética | 0 g |
Proteína | 0 g |