Spaghetti squash é uma daquelas squashes bonitas que você encontra no supermercado em torno do tempo de queda. Talvez você tenha visto na prateleira junto com todas as outras abóboras bonitas e coloridas. E talvez você tenha pensado em comprar um, mas não tenha ideia de como você o prepararia.
Não deixe que isso te intimide. Esparguete é uma variedade maravilhosa de abóbora, que é relativamente leve e versátil. Ao contrário da maioria das outras polpas que são carnudas e sólidas, a polpa de espaguete cozinha e se transforma em longos fios tenros que são muito parecidos com espaguete.
As seguintes receitas são apenas algumas maneiras de aproveitar esta polpa suave e versátil, de maneiras que você não pode esperar. Não só é delicioso assado com apenas um pouco de sal e pimenta, mas também se presta bem a receitas em que você normalmente usaria espaguete tradicional.
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Esparguete com parmesão e manjericãoEsparguete com parmesão. Brian Hagiwara / Photolibrary / GettyImages Esta simples e saudável receita de espaguete com parmesão e manjericão e tomates é tão deliciosa e simples. Torna-se uma refeição inteira em si. Um que é rico em nutrição e pobre em carboidratos.
Prepare este prato e sirva com um pouco de pão duro, e você terá uma refeição completa e nutritiva.
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Esparguete com pesto e mussarelaComo cerca de espaguete coberto com pesto saboroso e queijo mussarela? Existem apenas cinco ingredientes simples nestas receitas e, por vezes, essas receitas são as mais saudáveis e deliciosas.
Este prato é feito em uma panela, fazendo limpar um piscar de olhos.
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Squash de espaguete de fogão lentoVocê quer o método sem confusão para cozinhar a polpa de espaguete? Tente cozinhar no fogão lento. Esta receita é simplesmente para cozinhar a polpa de espaguete. Nenhum outro sabor ou ingrediente é adicionado. Uma vez que a abóbora esteja cozida, cabe a você adicionar os molhos ou sabores que desejar. Simplesmente não fica muito mais fácil do que colocar a abóbora no fogão lento!