Esta receita de frango de damasco kosher é tão simples e tão boa, que rapidamente se tornará a receita de almoço de Shabat da sua família.
É um prato picante que é úmido o suficiente para servir o dia depois de assado - perfeito para o Shabat - e tão fácil de preparar. Também faz um bom jantar para noites ocupadas.
Basta misturar a marinada de manhã e deixar o frango marinar na geladeira o dia todo. Quando você chegar em casa do trabalho, coloque o prato no forno, prepare seus lados favoritos ou ajude nos deveres de casa, lave roupa ou qualquer coisa enquanto espera o frango cozinhar.
O que você precisará
- 1 (3 1/2 libras) de frango (cortado em oitavos, enxaguado e seco)
- 2 colheres de sopa de páprica (mais ou menos conforme necessário para cobrir o frango)
- ½ xícara de geléia de damasco
- 1/2 xícara de maionese
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1/2 colher de chá de pimenta
Como fazer isso
- Lubrifique uma assadeira de 13x9x2 polegadas ou tamanho similar. Organize os pedaços de frango em uma única camada no prato e polvilhe generosamente com a páprica.
- Em uma tigela pequena, misture a geléia de damasco, maionese, alho em pó e pimenta. Despeje o molho uniformemente sobre o frango.
- Cubra a assadeira com papel alumínio, coloque na geladeira e deixe o frango marinar por algumas horas ou durante a noite.
- Aqueça o forno a 350 F / 180 C. Coloque a assadeira coberta no forno e asse o frango por 45 minutos. Descobrir o prato e asse por mais 30 a 45 minutos, ou até que o frango esteja levemente dourado e cozido.
- Sirva imediatamente.
Faça uma refeição
- Para uma refeição durante a semana, assar algumas batatas de bebê enquanto o frango cozinha, e fazer estes feijões verdes rápidos com nozes e xarope de data .
- Se você quiser oferecer uma seleção mais ampla de lados para uma refeição ou festa do Shabat, experimente esta salada de arco - íris , alguns deliciosos brócolis assados com gengibre e cuscuz israelense com cerejas e pinhões.
- Para a sobremesa, ofereça um prazer ao público como o melhor bolo de chocolate pareve .
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 749 |
Gordura total | 49 g |
Gordura saturada | 12 g |
Gordura insaturada | 17 g |
Colesterol | 229 mg |
Sódio | 2,650 mg |
Carboidratos | 2 g |
Fibra dietética | 0 g |
Proteína | 70 g |