Receita de costeleta de porco fácil de Sarah é feita com apenas alguns ingredientes, e você provavelmente os tem em mãos. Aproveite estas costeletas de porco simples com purê de batatas e feijão verde ou seus vegetais favoritos do lado.
Use creme condensado de aipo, creme de cogumelos ou creme de canja de galinha.
O que você precisará
- Farinha de 1/3 xícara
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de sal de alho
- 1 colher de chá de mostarda seca
- 4-6 costeletas de porco magras
- 2 colheres de sopa
- óleo
- 1 lata de creme condensado de canja de galinha ou similar
- sopa condensada (creme de aipo, creme de cogumelos, etc.)
Como fazer isso
- Misture a farinha, o sal, a mostarda e o sal de alho e passe as costeletas com a mistura. Aqueça o azeite em uma frigideira e dourar as costeletas dos dois lados.
- Coloque as costeletas douradas no fogão lento e adicione a sopa. Cozinhe em baixa por 6-8 horas ou em alta por 3-4 horas. Você pode adicionar mais sopa se quiser mais molho. Bom sobre arroz ou macarrão.
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| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 599 |
| Gordura total | 39 g |
| Gordura saturada | 16 g |
| Gordura insaturada | 14 g |
| Colesterol | 173 mg |
| Sódio | 480 mg |
| Carboidratos | 13 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 47 g |