Este ham tetrazzini é um presunto fabuloso e caçarola de macarrão com espaguete , cogumelos, queijo parmesão e um maravilhoso molho cremoso. Esta é uma maneira genial de usar presunto cozido, e é uma boa mudança de ritmo do clássico tetrazzini de peru.
O que você precisará
- 1/2 xícara de manteiga ou margarina
- 1/2 xícara de farinha de trigo
- 1 xícara de leite aquecido
- 1 xícara de caldo de frango aquecido, baixo teor de sódio
- 1/2 colher de chá de pimenta
- 1/8 colher de chá de noz moscada
- 1/4 xícara de xerez seco
- 3/4 xícara de creme pesado
- Espaguete fino de 1 libra
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 8 onças de cogumelos fatiados
- 1 pimentão verde pequeno, cortado em anéis
- 2 xícaras de presunto cozido picado
- 1 tomate grande fatiado
- 1/3 xícara de parmesão ralado ou queijo Romano
- 1/2 xícara de migalhas de pão com manteiga
Como fazer isso
- Aqueça 1/2 xícara de manteiga em uma panela média; Misture 1/2 xícara de farinha. Cozinhe mexendo por 2 minutos.
- Aos poucos, adicione o leite morno e o caldo à mistura de farinha. Continue cozinhando, mexendo sempre, até que o molho fique espesso e macio. Misture no chão pimenta preta, noz-moscada e xerez. Acrescente o creme e retire a mistura do fogo.
- Cozinhe e drene o espaguete seguindo as instruções da embalagem.
- Aqueça o forno a 400 F.
- Derreta 2 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira média; cogumelos salteados por cerca de 2 minutos; Adicione os anéis de pimenta verde e continue cozinhando e mexendo por cerca de 3 minutos a mais.
- Adicione o presunto ao molho de mistura de molho; combinar com a mistura de espaguete e cogumelos.
- Transferir a mistura para uma assadeira; Organize fatias de tomate por cima. Polvilhe com queijo parmesão ralado e polvilhe migalhas de pão amanteigado em torno da borda.
- Asse no forno pré-aquecido por 20 minutos.
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Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 393 |
Gordura total | 23 g |
Gordura saturada | 10 g |
Gordura insaturada | 7 g |
Colesterol | 43 mg |
Sódio | 561 mg |
Carboidratos | 36 g |
Fibra dietética | 4 g |
Proteína | 12 g |