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Sanduíche de salada de frango ao curry com couve de bebê
Este robusto e saboroso Sanduíche de Salada de Frango ao Curry é feito com uma mistura de iogurte e maionese grega, por isso tem um sabor muito mais leve, com mais benefícios para a saúde do que a típica salada de frango recheada de calorias. O iogurte grego não só fornece uma boa picada, mas também é cheio de probióticos e culturas vivas que ajudam a ajudar na digestão e a acelerar o metabolismo.
Eu recomendo usar esta salada de frango com curry como receita de sanduíche entre duas fatias torradas de um bagel de abóbora (para um toque de doçura), um chuvisco de Sriracha (para calor), alguns pepinos (para crocante e por último um punhado de couve folhas (para benefícios adicionais à saúde), mas sinta-se à vontade para usá-lo em qualquer recipiente que você goste!
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Queijo vegetariano grelhado com couve, beterraba + queijo de cabra
Este Veggie grelhado queijo com couve, beterraba + queijo de cabra. está cheio de queijo de cabra com infusão de beterraba! Parece chique, mas na verdade é super fácil! E quando você adiciona couve refogada e três tipos de cogumelos, este queijo grelhado recheado com vegetais torna-se ainda mais colorido e saboroso.
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Peru e Hummus Sandwich com couve couve
Hummus de beterraba é a estrela deste sanduíche saudável de Turquia e Hummus . É lindo e vibrante sombra rosa falta em comparação com suas atribuições saudáveis. As beterrabas são carregadas com uma variedade de nutrientes e fibras que podem ajudar a baixar a pressão arterial em apenas algumas horas, combater a inflamação e o câncer e podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico. Quando você mistura as beterrabas assadas com grão de bico, que são preenchidas com fibras saudáveis, proteínas, nutrientes e vitaminas, os benefícios para a saúde continuam se multiplicando.
Cracked Pepper Turkey carrega você com ainda mais proteína de carne magra, enquanto os tomates adicionam uma boa dose saudável de vitamina C, D e ácido fólico. O queijo feta é uma ótima fonte de cálcio e os brotos de couve são um super alimento que ajuda a aumentar o poder do seu cérebro com o alto nível de folato do verde. E, embora o pão provavelmente não seja tão bom para você, ele ajuda a manter tudo junto e deixa o sabor ainda melhor!
Este sanduíche fica meio bagunçado com o tempo, então se você está tentando fazer isso com antecedência, eu recomendo usar uma baguete ou outro tipo de pão que seja mais denso para que os líquidos dos ingredientes do sanduíche não penetrem o pão.
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Sanduíche de queijo grelhado com linguiça e couve
Este Sanduíche de Queijo Grelhado com Linguiça e Couve foi inspirado em uma das minhas sopas favoritas de clima quente, e é uma refeição satisfatória por si só. Combina salsicha picante, couve cítrica, cebolas caramelizadas salgadas e queijo kasseri ligeiramente tártaro de Wisconsin, que se derrete perfeitamente. Eu recomendo servi-lo ao lado de um cabernet Sauvignon jammy para ajudar a equilibrar o salgado do sanduíche.