Falar sobre fácil. Coloque as costeletas no fogão lento com sopa e ketchup e ligá-lo. Isso é tudo que existe para isso! Sinta-se à vontade para adicionar cebola e outros temperos. Veja as dicas e variações abaixo da receita.
Estas costeletas são perfeitas para uma refeição do dia atarefada. As costeletas são excelentes com batatas assadas ou arroz e um vegetal lateral ou salada verde simples.
O que você precisará
- 4 a 6 costeletas de porco *
- 1 lata (10 3/4 onças) de creme de cogumelo, aipo, cebola ou outra sopa condensada ("creme de")
- 1/2 xícara de ketchup
Como fazer isso
- Camada de costeletas de porco na panela de barro. Combine a sopa e o ketchup.
- Cubra e cozinhe em BAIXO durante 7 a 9 horas ou em ALTO por cerca de 4 horas.
* Use costeletas de ombro ou lombo nesta receita, desossada ou com osso.
Dicas e Variações
- Polvilhe sal temperado ou um Cajun tempero sobre as costeletas como você camadas-los no fogão lento. Ou polvilhe com sal e pimenta preta moída na hora e um pouco de alho em pó.
- Camada de costeletas de porco com cebolas fatiadas.
- Adicione os cogumelos salteados ou cogumelos enlatados escorridos à panela de barro com as costeletas de porco.
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| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 460 |
| Gordura total | 33 g |
| Gordura saturada | 15 g |
| Gordura insaturada | 11 g |
| Colesterol | 140 mg |
| Sódio | 417 mg |
| Carboidratos | 8 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Proteína | 32 g |