Tem sobrado frango? Tente fazer essas quesadillas de frango super fáceis. Com apenas quatro ingredientes, esta receita de quesadillas de frango é fácil de preparar. Sirva estas quesadillas de frango com molho de tomate, creme azedo e guacamole .
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O que você precisará
- 2 colheres de chá de óleo de canola, dividido
- 4 tortillas de farinha de 10 polegadas
- 2 xícaras de frango assado desfiado cozido
- 2 xícaras desfiadas
- queijo cheddar
Como fazer isso
- Aqueça 1 colher de chá. do óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
- Enquanto a panela estiver aquecendo, monte as quesadillas. Polvilhe 1/2 xícara de frango mais da metade de cada tortilla. Cubra com 1/2 xícara de queijo . Dobre ao meio.
- Coloque uma quesadilla de cada vez na frigideira. Deixe cozinhar por 2 minutos até dourar de um lado.
- Virar com pinças. Cozinhe mais 2 minutos até o queijo derreter e a quesadilla ficar marrom do outro lado. Retire para um prato.
- Repita com quesadillas restantes.
Sirva quesadillas imediatamente.
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| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 1122 |
| Gordura total | 69 g |
| Gordura saturada | 31 g |
| Gordura insaturada | 21 g |
| Colesterol | 225 mg |
| Sódio | 1,645 mg |
| Carboidratos | 54 g |
| Fibra dietética | 4 g |
| Proteína | 69 g |