Você não tem que ser judeu ou esperar para fazer um incrível frango caseiro. Planeje pelo menos duas horas para que o sabor do frango penetre no estoque. Continue fervendo outra hora depois de forçar a reduzir para um estoque mais rico. Salve a gordura de frango desnatado (schmaltz) para fazer.
O que você precisará
- 1 (3 a 4 libras) de frango inteiro
- 1 nabo médio (esquartejado)
- 2
- alho-poró (apenas parte branca, limpa completamente e esquartejada)
- 1 pequena rutabaga (esquartejada)
- 3 costelas de aipo com folhas (metade)
- 12 hastes de salsa
- 2 cenouras grandes (esquartejadas)
- 2 cebolas grandes (esquartejadas)
- 8 grãos de pimenta (esmagados)
- 1/2 colher de chá. tomilho seco
- Sal kosher ou grosso
Como fazer isso
- Limpe o frango e descarte os miúdos ou qualquer outro presente que você tenha recebido na cavidade. Salgue o frango inteiro dentro e fora generosamente com sal grosso ou kosher. Deixe o frango repousar por 35 minutos.
- Lave o sal do frango e coloque em uma panela média a grande. Cubra o frango com nabo, rutabaga, aipo, salsa, cenoura, cebola, pimenta e tomilho . Cubra com 4 ou 5 litros de água fria. Deixe ferver em fogo alto, em seguida, reduza imediatamente o fogo para ferver. Deixe ferver por 1 1/2 a 2 horas, ocasionalmente, deslizando a espuma a partir do topo.
- Retire o frango para um prato grande quando ainda está firme e não caindo aos pedaços. Retire a carne do frango e salve para sanduíches (sem pão durante!) E saladas. Em seguida, pegue os ossos e devolva-os à panela e cozinhe por mais uma hora.
- Coe a sopa em uma tigela grande e descarte tudo no coador. Leve à geladeira o tempo suficiente para permitir que a gordura endurecida se forme na superfície e, em seguida, simplesmente remova a gordura. Traga de volta ao fogo com sal e pimenta a gosto.
Notas de cozinha
Você pode adicionar mais vegetais neste ponto ou iniciar o processo novamente para um caldo realmente rico. É assim que o caldo de galinha chinês é preparado às vezes usando até seis ou oito galinhas.
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 615 |
Gordura total | 31 g |
Gordura saturada | 9 g |
Gordura insaturada | 12 g |
Colesterol | 190 mg |
Sódio | 306 mg |
Carboidratos | 20 g |
Fibra dietética | 6 g |
Proteína | 63 g |