Simples, deliciosa e ligeiramente fora do comum, esta receita de caçarola de rutabaga e maçã é um prato fácil de fazer para o outono.
O que você precisará
- 3 xícaras descascadas cortadas
- rutabaga
- 2 maçãs médias, cortadas
- 1/2 xícara de açúcar mascavo, embalado
- 3 colheres de sopa. manteiga
- Traço de sal
Como fazer isso
- Cozinhe fatias de rutabaga em água fervente com sal até ficarem macias; drenar.
- Camada da metade das fatias de rutabaga e metade das fatias de maçã em uma caçarola de 1 litro de manteiga. Polvilhe com metade de açúcar mascavo e salpique com metade da manteiga. Polvilhe com sal. Repetir camadas
- Asse coberto a 350 graus por 30 minutos.
Receitas Mais Rutabaga
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 167 |
| Gordura total | 6 g |
| Gordura saturada | 4 g |
| Gordura insaturada | 2 g |
| Colesterol | 15 mg |
| Sódio | 41 mg |
| Carboidratos | 30 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 1 g |