Este coelho em molho salmorejo é um prato típico das Ilhas Canárias. O coelho é primeiro marinado em vinho, vinagre, alho e especiarias, depois frito em azeite. O molho é aquecido e o coelho é cozido no molho até ficar macio. Sirva este prato de coelho com batatas assadas. Não confunda este molho "salmorejo" com a sopa fria de Córdoba com o mesmo nome.
O que você precisará
- 1 coelho (2.5-3 lbs.)
- 1/4 xícara
- azeite extra-virgem
- Sal a gosto
- 4 dentes de alho
- 1 pimenta meio quente, como
- Anaheim
- 1/2 colher de chá.
- Tomilho
- 1/2 colher de chá.
- alecrim
- 1
- folha de louro
- 1 Colher de Sopa.
- Paprika doce espanhola
- 1 xícara (8 onças) de vinho branco
- 3 colheres de sopa.
- vinagre
Como fazer isso
Este coelho com receita de molho salmorejo faz 4-5 porções. Requer marinar o coelho por 4-12 horas.
- Corte o coelho em pedaços pequenos (cerca de 10-12). Salgue o coelho e coloque em uma assadeira rasa.
- Descasque os dentes de alho. Corte a pimenta em vários pedaços, removendo sementes e veias. Coloque o tomilho, o alecrim, a páprica, o vinho branco, o vinagre e a pimenta no processador de alimentos e gire. Despeje a mistura sobre o coelho. Cubra o prato e deixe o coelho marinar na geladeira.
- Quando estiver pronto para cozinhar, despeje o azeite em uma frigideira de fundo pesado e aqueça em fogo médio. Retire os pedaços de coelho da assadeira e frite na frigideira, certificando-se de dourar por todos os lados (cerca de 15 minutos). Adicione mais óleo se necessário. Quando cozido, retire da panela e coloque em um prato.
- Despeje a marinada na mesma frigideira e leve ao fogo brando. Retorne os pedaços de coelho para a panela e continue a ferver por 10 minutos. O líquido deve ser reduzido.
- Sirva coelho com molho salmorejo por cima e acompanhe com batatas fritas ou assadas.
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 712 |
Gordura total | 29 g |
Gordura saturada | 7 g |
Gordura insaturada | 13 g |
Colesterol | 264 mg |
Sódio | 223 mg |
Carboidratos | 13 g |
Fibra dietética | 2 g |
Proteína | 86 g |