Este bisque fácil de tomate é uma sopa semi-caseira, feita com tomates enlatados e uma variedade de vegetais. Sirva esta sopa de tomate em um copo ou tigela junto com sanduíches ou salada para o almoço, ou faça parte de um jantar especial.
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O que você precisará
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 3/4 xícara de cebola (picada)
- 1 batata assada grande (descascada e picada, cerca de 1 1/2 xícaras)
- 4 cubos de caldo de galinha (ou grânulos equivalentes ou base de frango)
- 3 1/2 xícaras de água
- 1 pequena folha de louro
- 1 colher de chá de manjericão seco
- 1/4 colher de chá de pimenta preta moída na hora
- 2 latas (14.5 onças cada) tomates com suco
- 4 colheres de sopa de pasta de tomate (1/4 xícara)
- 1 colher de chá de açúcar granulado
- 2 colheres de sopa de salsa (picada)
Como fazer isso
- Derreta a manteiga em uma panela grande; Adicione a cebola picada à panela. Refogue a cebola por 5 minutos em fogo médio até ficar macia.
- Adicione batatas em cubos, caldo de carne ou base, água, louro, manjericão e pimenta. Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 15 minutos. Adicione tomates com sucos, pasta de tomate e açúcar. Mexa bem. Cubra e cozinhe por 20 minutos. Remova a folha de louro.
- Puree a sopa no liquidificador em pequenos lotes até ficar homogêneo.
- Panela a sopa em xícaras ou tigelas e cubra com salsa fresca picada antes de servir.
Dicas
- Sirva a sopa com parmesão raspado como enfeite ou cubra com croutons temperados ou bacon desintegrado. Queijo cheddar desfiado seria bom também.
- Não encha o liquidificador mais do que um terço da sopa quente. Coloque uma toalha dobrada sobre a tampa do liquidificador e segure-a firmemente quando processar a sopa quente.
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Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 117 |
Gordura total | 5 g |
Gordura saturada | 3 g |
Gordura insaturada | 1 g |
Colesterol | 11 mg |
Sódio | 861 mg |
Carboidratos | 18 g |
Fibra dietética | 3 g |
Proteína | 3 g |