Quadrados de jalapeno são feitos com uma mistura tipo quiche de ovos e pimentas e queijo. Sirva estas delícias picantes como aperitivos com salsa e creme de leite ao lado.
O que você precisará
- 3-5
- jalapenos (sementes removidas, picadas)
- 1 lata / 4 onças chili peppers (pimentões verdes suaves picados)
- 8 onças Monterey Jack (desfiado)
- 8 onças queijo Cheddar (desfiado)
- 6 ovos
- (espancado )
- 1 pitada de alho em pó
Como fazer isso
- Manteiga uma assadeira de 9 polegadas. Aqueça o forno a 350 graus.
- Espalhe pimentas jalapeno picadas e pimentas leves no fundo do prato. Espalhe queijos com pimentos. Adicione uma pitada de alho em pó para bater ovos e despeje sobre os queijos.
- Asse a 350 ° F por 30 minutos. Corte em pequenos quadrados.
Receitas Mais Jalepeno
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Quadrados de Quiche
Butterbread Cornbread Com Pimentas Jalapeno e milho
Macarrão Jalapeno e Queijo
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 201 |
| Gordura total | 15 g |
| Gordura saturada | 8 g |
| Gordura insaturada | 4 g |
| Colesterol | 140 mg |
| Sódio | 291 mg |
| Carboidratos | 4 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 13 g |