Sirva esta sopa de lentilha de fácil degustação com pão de milho ou biscoitos recém-assados .
O que você precisará
- 2 xícaras de lentilhas secas
- 8 xícaras de água
- 1 1/2 colheres de sopa de bacon desintegrado ou pedaços de bacon
- 1/2 xícara de cebola picada
- 1/2 xícara de aipo picado
- 1/4 xícara de cenoura picada
- 3 colheres de sopa de salsinha
- 1 dente de alho esmagado
- 2 1/2 colheres de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta preta moída
- 1/2 colher de chá de folhas secas de orégano
- 1 lata (14,5 onças) de tomate
- 2 colheres de sopa de vinagre de vinho
Como fazer isso
- Lave as lentilhas; coloque no fogão. Adicione 8 xícaras de água e ingredientes restantes, exceto tomates e vinagre.
- Cubra e cozinhe em BAIXO durante 8 a 10 horas.
- Adicione tomates e vinagre. Vire para ALTO e cozinhe por mais 15 minutos, até ficar quente.
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Sopa de Lentilha Crockpot com Presunto
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 223 |
Gordura total | 2 g |
Gordura saturada | 0 g |
Gordura insaturada | 0 g |
Colesterol | 2 mg |
Sódio | 782 mg |
Carboidratos | 40 g |
Fibra dietética | 7 g |
Proteína | 14 g |