Estas costeletas de porco saborosa frigideira são recheadas com uma combinação de bacon, maçãs e migalhas de pão.
Use costeletas de porco grossas para fazer este prato, e sirva com arroz cozido quente e uma salada. Eu usei costeletas de porco com osso para fazer essas costeletas recheadas.
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O que você precisará
- 6 costeletas de porco, pelo menos 1 polegada de espessura
- 3 tiras de bacon, em cubos
- 1/4 xícara de aipo picado
- 1/4 xícara de cebola picadinha
- 2 colheres de sopa de cenoura desfiada, opcional
- 3 maçãs descascadas, cortadas e cortadas em cubos
- 1/4 xícara de açúcar mascavo
- 1/2 xícara
- migalhas de pão ou migalhas de biscoito
- 2 colheres de chá de salsa fresca picada
- Sal e pimenta a gosto
- 2 colheres de sopa
- azeite extra-virgem
Como fazer isso
- Corte um bolso no lado de cada uma das costeletas para recheio.
- Em uma frigideira grande ou panela sauté em fogo médio, frite o bacon em cubos até ficar crocante. Adicione o aipo picado, cebola e cenoura desfiada, se estiver usando; Cozinhe até ficar macio. Adicione as maçãs em cubos, polvilhe com açúcar mascavo, em seguida, cubra e cozinhe lentamente até ficar macio e glaceado.
- Adicione migalhas de pão à mistura de maçã; misture a salsa e tempere com sal e pimenta a gosto. Misture coisas nos bolsos em costeletas.
- Limpe a panela e coloque em fogo médio-alto com 2 colheres de sopa de azeite.
- Tempere as costeletas com sal e pimenta e sele em ambos os lados no óleo quente. Reduza o fogo para baixo e adicione algumas colheres de água.
- Cubra e deixe cozinhar lentamente até que as costeletas de porco estejam macias, cerca de 45 a 60 minutos.
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Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 552 |
Gordura total | 29 g |
Gordura saturada | 9 g |
Gordura insaturada | 13 g |
Colesterol | 136 mg |
Sódio | 223 mg |
Carboidratos | 27 g |
Fibra dietética | 3 g |
Proteína | 45 g |