É bom evitar alimentos perecíveis e alimentos líquidos para o bento. Aqui estão alguns pratos para o bento.
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TamagoyakiTamagoyaki é uma omelete japonesa enrolada. Muitas vezes é servido no café da manhã em estilo japonês e é o alimento bento mais popular.
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Bolas de arrozBolas de arroz são chamadas onigiri em japonês. Bolas de arroz são geralmente moldadas em círculos ou triângulos pelas mãos. Onigiri são frequentemente colocados em lancheiras japonesas.
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InarizushiInarizushi é conhecido como sushi marrom. O arroz de sushi é embalado em bolsas de aburaage ( tofu frito ). Inarizushi é fácil de comer, por isso é frequentemente colocado em uma caixa de almoço bento.
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Frango TeriyakiFrango marinado e pan-frito é fácil de fazer e é um bom alimento bento. Corte o frango em pedaços pequenos antes de embalar.
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ShogayakiAs fatias de carne de porco são marinadas em molho com sabor de gengibre e fritas.
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Coelhos de maçãPedaços de maçã em forma de coelho são muitas vezes embalados em caixas de bento para agradar as crianças.
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Kinpira Gobo Gobo assado (raiz de bardana) é um prato tradicional que acompanha o arroz cozido no vapor.