Sopas saudáveis e saudáveis que as crianças vão adorar
Sopas são o equivalente outono-inverno de uma salada crocante. Eles são uma ótima maneira para as crianças obterem suas porções diárias recomendadas de vegetais, as variedades de sopas de vegetais que você pode fazer são infinitas, e elas podem ser saudáveis o suficiente para serem uma refeição em si mesmas. E essas receitas de sopa de legumes incluem muitas opções para atender crianças de todas as idades e paladares.
- Receita de sopa de tomate fresco - Poderia haver um parceiro melhor para queijo grelhado do que sopa de tomate ? Eu acho que não. Esta receita é a maneira ideal de usar os tomates frescos do jardim.
- Receita de sopa de queijo brócolis - esta sopa é a única maneira que eu poderia começar meu mais velho até mesmo considerar comer brócolis por mais tempo. É grosso e rico e cremoso e um deleite maravilhoso em um dia frio de inverno. Sirva com um pão francês crocante.
- Receita de sopa de couve-flor - Pense couve-flor é sem graça? Pense de novo. Esta sopa de couve-flor é uma mistura rica e satisfatória de cenoura, aipo, cebola e couve-flor em uma sopa cremosa, queijo que vai encher as crianças e pedi-las por mais!
- Receita Cremosa de Sopa de Abóbora Butternut - As maçãs Granny Smith dão um agradável sabor azedo a esta sopa que equilibra lindamente a doce abóbora. O leite de coco adiciona cremosidade e um toque de sabor de coco. Sirva esta sopa coberta com chips de maçã .
- Crock Pot Split - Receita de Sopa de Ervilha - Esta sopa me faz lembrar de uma sopa que eles servem em uma popular salada gourmet, pizza e lanchonete. Cheia de fibras (graças às ervilhas e à cevada), proteínas e vitaminas, esta sopa é maravilhosamente saudável. E é saudável o suficiente para ser uma refeição por si só.
- Receita de sopa de cenoura - Esta sopa de seda tem gosto de queda para mim. Com maçãs, mel e apenas um toque de flocos de pimenta vermelha esmagados, esta sopa de cenoura tem um sabor doce-picante que naturalmente agrada a todos. Decore esta sopa com cebolinha picada, maçã ou algumas gotas de mel.
- Receita Chowder Milho - Bacon acrescenta apenas a nota certa de especialidade a esta sopa de milho. Embora essa receita exija milho congelado, sinta-se à vontade para usar milho fresco se estiver na estação. Raspe os grãos da espiga, colocando as orelhas na mão no meio de uma frigideira e raspando as laterais com uma faca afiada.
- Receita de sopa de batata - Se você é um fã de batatas assadas recheadas, as chances são, você vai gostar desta sopa. Tem todos os mesmos ingredientes - batatas, queijo, bacon e cebolinha, mas em uma sopa saudável e calmante. Sirva com uma salada verde .