8 receitas vegetarianas fáceis do Lasagna

Todo mundo gosta de lasanha vegetariana, certo? Se você está procurando uma receita de lasanha vegetariana fácil e saudável, então confira algumas das minhas receitas vegetarianas e vegan lasanha favoritas aqui.

Se você está procurando um prato tradicional italiano ou quer experimentar alguns ingredientes novos, há uma receita de lasanha vegetariana aqui que certamente irá fazer o truque. A lasanha é também uma ideia perfeita para jantar para as segundas-feiras sem carne!

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  Lasanha de Espinafre Vegetariana Integral

  Faça a sua lasanha vegetariana um pouco mais saudável usando esta receita de lasanha vegetariana , que exige macarrão de lasanha de trigo integral, espinafre e três tipos de queijo. Mesmo que ele use macarrão de trigo integral, esta lasanha caseira sem carne é incrivelmente rica e cremosa, pois usa muita ricota, parmesão e queijo cottage baixo teor de gordura.

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  Lasanha vegetariana com baixo teor de gordura e berinjela

  Esta é uma receita de lasanha vegetariana muito simples e fácil, cheia de espinafre e berinjela saudáveis. É uma receita de lasanha vegetariana sem queijo , por isso é muito mais baixa em gordura do que uma lasanha tradicional, com menos de 5 gramas de gordura por porção. Um revisor de receita utilizado abobrinha em vez de berinjela e disse que esta lasanha acabou ótimo!

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  Lasanha vegana com tofu e espinafre

  Em camadas com tofu desintegrado e bastante espinafre, esta receita para uma lasanha de tofu vegana e sem queijo é farta e saborosa. Nenhum queijo significa que esta receita é muito mais baixa em gordura do que outras receitas tradicionais de lasanha, enquanto que as camadas de espinafre enchem-no com muitos vegetais saudáveis.

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  Rolos De Lasanha De Pesto

  Roll-ups de carne sem carne ! Esta lasanha de legumes é feita com pesto e batata doce. Em vez de em camadas, o macarrão é enrolado em porções individuais, em seguida, recheados com queijo Mozzarella. Se você está procurando explorar ou adicionar ao seu repertório de culinária, experimente esta receita de lasanha em vez da sua habitual lasanha.

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  Motor 2: Lasanha de batata doce "Levante o telhado" da dieta

  Se você já ouviu falar sobre a dieta do motor 2, aqui está uma receita de amostra para tentar. Esta é a lasanha vegetariana de batata doce "Raise the Roof" do Rip Esselstyn com tofu e muitos legumes saudáveis. É tão bom, diz o criador de dietas Rip, que ele serviu em seu próprio casamento! Também é pobre em gordura e sem colesterol. Esta receita de lasanha de legumes de motor 2 dieta repleta de brócolis, milho, cogumelos, cenouras e mais vegetal bondade.

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  Lasanha de Abóbora com Três Queijos

  Lasanha de abóbora ? Está certo! Esta ricota sem carne, mussarela e lasanha de parmesão é feita com um molho de creme de sálvia e abóbora no lugar do molho marinara habitual e em camadas com cogumelos e cebolas salteados. Com 17 gramas de proteína por porção, esta também é uma opção de alta proteína para os vegetarianos.

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  Lasanha Vegetariana Crockpot

  Sim, você pode fazer uma lasanha vegetariana no seu crockpot ! Esta receita de lasanha vegetariana e vegana pode ser preparada e montada de manhã, depois cozida lentamente durante todo o dia para uma refeição vegetariana saudável sempre que você estiver pronto para comê-la!

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  Lasanha Branca Vegetariana com Molho de Caju

  Você pode usar uma ricota sem gordura para fazer uma lasanha vegetariana muito baixa em gordura . Ele também tem muitos legumes frescos, por isso é mais saudável do que muitas outras receitas de lasanha e é uma boa fonte de fibras e nutrientes. Esta é uma boa receita de lasanha vegetariana se você estiver cozinhando para crianças.