O camarão Fra Diavolo é um prato italiano clássico e levemente picante (mas não hesite em chutar o tempero com mais flocos de pimenta vermelha ou uma pitada de pimenta caiena , se desejar). É perfeito para um jantar durante a semana, mas fantasia o suficiente para a companhia. Também é leve o suficiente para fazer ótimas refeições de verão.
Adicione uma salada verde e talvez uma garrafa de Pinot Grigio , e você está comendo como uma rainha, ou talvez como uma duquesa.
Editado por Joy Nordenstrom, especialista em refeições românticas
O que você precisará
- 8 oz. massa
- Camarão grande de 12 onças; descascado e isolado
- 3/4 colher de chá
- flocos de pimenta vermelha
- 1/2 colher de chá de sal
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1/2 cebola amarela; picado
- 2 dentes de alho; finamente picado
- 1/2 xícara
- vermute (ou
- vinho branco seco )
- 1 lata de 15 onças de tomates em cubos
- 2 colheres de sopa de orégano fresco picado
- 2 colheres de sopa de manjericão fresco picado
Como fazer isso
- Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem para obter uma textura perfeita de al dente . Escorra quando terminar, reservando algumas colheres de sopa de água para cozinhar.
- Enquanto isso, jogue o camarão com os flocos de sal e pimenta.
- Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto, adicione o camarão e cozinhe por cerca de 2 minutos por lado. Retire da panela e reserve.
- Reduza o fogo para médio, adicione a cebola à frigideira e cozinhe até ficar macio e translúcido - cerca de 5 minutos.
- Adicione o alho e cozinhe mais um minuto.
- Adicione o vermute e reduza o líquido a quase nada.
- Adicione tomates e ervas à frigideira e cozinhe por 10 minutos, depois coloque no camarão e reserve a água da massa e cozinhe por mais alguns minutos. Prove e ajuste o tempero.
- Sirva com macarrão.
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 954 |
Gordura total | 18 g |
Gordura saturada | 3 g |
Gordura insaturada | 11 g |
Colesterol | 340 mg |
Sódio | 1,521 mg |
Carboidratos | 128 g |
Fibra dietética | 12 g |
Proteína | 63 g |