Mantê-lo magro e saudável, tomando o jantar para o Grill
A grelha é uma ótima maneira de cortar gordura e produzir uma refeição magra e saudável. Em vez de fritar, refogar ou brasar, a grelha deixa as gorduras naturais escoarem e não precisa de muito óleo para evitar que grudem. A melhor parte pode ser apenas que a grade acrescente sabor para que você não esteja perdendo nada. Estas receitas são mais do que apenas saudáveis, são deliciosas.
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Frango Caprese GrelhadoFrango Caprese Grelhado. Em relação a churrasco, Inc. Este é um tratamento para os amantes do Caprese. Marinado com manjericão e limão, o frango é levado para a grelha, depois coberto com mussarela fresca, tomate fatiado e uma redução balsâmica. Uma refeição saudável e deliciosa para qualquer dia da semana.
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Filé de Porco GrelhadoEste lombo de porco é marinado em uma marinada de estilo asiático que mantém a carne macia e adiciona muitos sabores deliciosos. Marinar durante a noite ou por pelo menos quatro horas para obter o efeito máximo.
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Bifes de alabote de alhoO alabote é um ótimo peixe para a grelha porque é tão versátil e pode ter tantos sabores diferentes. Esta receita é carregada com alho e ervas que aromatizam o peixe sem dominá-lo.
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Peitos de Frango com Maçã e Mel-MostardaPeitos de frango com mostarda de maçã e mel. Noel Barnhurst / Getty Images A combinação da geléia de maçã, mostarda e mel faz um esmalte fantástico para o frango e também para o porco. Mantenha o máximo dessa marinada espessa no frango quanto possível. Esta receita também é ótima para o fumante.
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Tilápia de limão e manjericãoA combinação de cal e manjericão realmente adiciona sabor à tilápia. Este prato pode ser comido junto com legumes grelhados ou fatiado e servido em tacos.
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Frango com tomilho limãoGalinha Do Tomilho Do Limão. Em relação a churrasco, Inc. Esta é uma maneira rápida e fácil de preparar peitos de frango tenros e deliciosos. Grelhe-os quentes e rápidos e desfrute com o seu prato favorito. Para obter melhores resultados, tente achatar o frango com quase metade da sua espessura, cobrindo com filme plástico e usando um martelo de cozinha ou rolo. Isso permite que a marinada penetre com mais eficiência.
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Salmão com Dill e LimãoEu amo a combinação de endro e limão em salmão. Esta receita de salmão grelhado é um dos meus favoritos. Se você tiver problemas para virar o peixe sem que ele se desfaça, compre bifes de salmão em vez de filés de salmão, pois eles são mais fáceis de usar na grelha.
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Peitos De Frango Ao Estilo TandooriPeitos De Frango De Estilo Tandoori. Em relação a churrasco Inc. Estes peitos de frango grelhados são marinados em um saboroso buttermilk e mistura de especiarias, em seguida, colocados na grelha. Reserve a marinada e pincele durante a primeira metade do cozimento. Fatie e sirva em saladas, wraps, sanduíches ou com seu prato favorito de inspiração indiana.
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Sálvia e Lombinho de Porco cominhoSálvia e Cominho Lombinho de Porco. Em relação a churrasco, Inc. Uma mistura única de sálvia, cominho e outras especiarias são usadas nesta receita. Eu recomendo grelhar em carvão, mas o gás funciona tão bem. Se estiver inclinado, dobre a receita da marinada e reserve para escovar a carne enquanto cozinha.
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Frango Jerk JamaicanoFrango Jerk jamaicano. Em relação a churrasco Inc. Este jamaicano Jerk Chicken é marinado, ao contrário de outras receitas que simplesmente pedem uma massagem.