Uma receita rápida e fácil para uma maçã vegana se desintegrar (como uma maçã crocante, se você preferir!) Que você pode fazer no seu crockpot ou fogão lento. Certifique-se de ler os ingredientes de qualquer tipo de granola que você usa, pois muitos não são veganos .
Refinado sem açúcar e vegan, esta receita de crumble de maçã ou maçã crocante leva apenas alguns minutos para ser preparada. É feito de maçãs cortadas frescas adoçadas com um pouco de xarope de bordo (use xarope de bordo real, não xarope de milho com sabor de garrafa!) E recheados com uma granola desmoronar, canela e cobertura de noz-moscada. Usando granola para o topo deste crumble de maçã significa que não há tigelas para ficar sujo e nada para misturar. Basta polvilhar tudo sobre o topo do seu pote de barro ou fogão lento.
Como acordar para um café da manhã quente e delicioso ou voltar para casa para uma sobremesa doce já pronta para ir? Você também pode querer tentar esta receita para o sapateiro peach crockpot ou rolar para baixo para mais algumas receitas vegetarianas e vegan crockpot incluindo algumas sobremesas.
Apreciar!
O que você precisará
- 4 maçãs fatiadas
- 2 colheres de sopa. xarope de bordo
- 1/2 colher de chá. canela
- 1/4 colher de chá noz-moscada
- 2 colheres de sopa. Margarina
- 2 xícaras de granola
Como fazer isso
- Coloque as maçãs na panela ou no fogão lento. Regue com xarope de bordo, especiarias e margarina e cubra com granola.
- Cubra e cozinhe em fogo baixo por 8 horas.
- Apreciar!
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| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 450 |
| Gordura total | 32 g |
| Gordura saturada | 26 g |
| Gordura insaturada | 2 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sódio | 67 mg |
| Carboidratos | 45 g |
| Fibra dietética | 8 g |
| Proteína | 3 g |