Crockpot vegetariano cozido feijão com abacaxi é um prato de lado doce ou entrada leve que todos, até mesmo as crianças vão adorar., E é perfeito para uma refeição de almoço potluck ou fim de semana. Esta receita é baixa em gordura, vegan e refinado sem açúcar.
Se você quiser experimentar uma receita mais simples sem abacaxi, confira esta receita para os feijões cozidos simples .
O que você precisará
- 2 latas de feijão
- 1 8-onça pode pedaços de abacaxi, escorridos
- 1 cebola em cubos
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 xícara de molho barbecue
- 2 colheres de sopa de xarope de bordo
- 1 colher de sopa de molho de soja
- Sal e pimenta a gosto
Como fazer isso
- Misture todos os ingredientes em uma panela de barro ou fogão lento. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 6 a 8 horas.
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| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 284 |
| Gordura total | 1 g |
| Gordura saturada | 0 g |
| Gordura insaturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sódio | 554 mg |
| Carboidratos | 60 g |
| Fibra dietética | 10 g |
| Proteína | 12 g |