O prato faz uma deliciosa refeição em família, ou levá-lo para um jantar.
Sirva este frango saudável e caçarola de macarrão com biscoitos e salada de brócolis ou salada simples.
Algumas receitas semelhantes incluem frango à la caçarola com macarrão , panela de barro com macarrão ou caçarola de frango com cogumelos .
O que você precisará
- 8 onças de macarrão de ovo, não cozidas
- 8 colheres de sopa de manteiga
- 1 xícara de cogumelos fatiados, cerca de 4 onças
- 1/3 xícara de farinha de trigo
- 2 xícaras
- caldo de galinha , de preferência sem sal ou com baixo teor de sal
- 1 xícara de leite
- 1/4 xícara de pimiento picado (2 onças jar, drenado)
- sal kosher e pimenta preta moída na hora, a gosto
- 2 xícaras de frango cozido em cubos
- 1/3 xícara de queijo parmesão ralado
Como fazer isso
- Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem e drene.
- Aqueça o forno a 350 F.
- Em uma frigideira grande, derreta a manteiga em uma frigideira grande ou refogue em fogo baixo; refogue os cogumelos. Misture a farinha, mexendo até ficar homogêneo. Cozinhe, mexendo por 2 minutos.
- Aos poucos, acrescente o caldo de galinha, o leite e o pimentão, mexendo sempre, até engrossar o molho. Prove e adicione sal kosher e pimenta do reino moída a gosto.
- Em uma caçarola com manteiga de ½ 1/2, misture o macarrão cozido e escorrido, o frango em cubos e a mistura de molho. Polvilhe queijo parmesão por cima.
- Asse por 20 a 25 minutos.
Dicas e Variações
- Em vez de macarrão de ovo, faça o prato com espaguete cozido e escorrido, macarrão ou outro tipo de massa.
- Omitir os cogumelos e reduzir a manteiga a 6 colheres de sopa.
- Refogue 1/2 a 1 xícara de cebola ou uma mistura de cebola, aipo e cenoura na manteiga antes de adicionar a farinha.
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Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 613 |
Gordura total | 36 g |
Gordura saturada | 16 g |
Gordura insaturada | 13 g |
Colesterol | 127 mg |
Sódio | 1,181 mg |
Carboidratos | 39 g |
Fibra dietética | 3 g |
Proteína | 32 g |