10 smoothies de frutas frescas que você vai amar

Os smoothies são ótimos e são algo que todos nós amamos, nem sempre temos tempo de retirar o liquidificador e misturá-lo. A melhor coisa sobre smoothies é que eles podem ser tão complicados ou tão simples quanto você gosta e há um número infinito de combinações de sabores que você pode criar. Ah, eles também são saudáveis, então é um bônus.

Vamos explorar o smoothie - de receitas básicas de frutas a algumas criações muito criativas com um toque internacional e uma série de benefícios para a saúde. Nenhum deles contém álcool, então, certifique-se de compartilhá-los com seus filhos e ensinar-lhes a grandeza do smoothie.

• 01 de 10

  Vitamina de banana

  O Banana Smoothie é um ótimo lugar para começar com essas misturas misturadas. A receita é muito fácil, uma ótima maneira de usar bananas, e uma boa rodada de prática para obter a textura de smoothie correta, que é agradável e suave - não muito líquida, nem muito rígida. Tudo que você precisa é de algumas bananas, mel, extrato de baunilha, gelo e iogurte ... simples.

• 02 de 10

  Smoothie de manga tropical

  Se você está procurando um smoothie que é tão fácil, mas um pouco mais tropical, este é o único para você. Adicione leite e gelo e você terá este delicioso Mango Smoothie f. É uma mistura simples e perfeita para aqueles dias quentes de verão e, se preferir, misture um pouco de banana e coco.

• 03 de 10

  Smoothie de melancia

  Quando você lê "Smoothie de Melancia", você provavelmente vai pensar que esta receita é uma bebida comum com sabor de melancia com nada mais do que a fruta. No entanto, este é muito interessante e um ótimo exemplo das possibilidades de fazer smoothies saborosos. Ele inclui limão, hortelã e gengibre, o último dos quais adiciona um contraste divertido que você tem que provar a acreditar.

• 04 de 10

  La Tizana

  É hora de um pouco de influência internacional e La Tizana é um incrível smoothie de frutas. A mistura vem da Venezuela e inclui quase todas as frutas que o mercado possui, incluindo abacaxi, manga, morango, uva, banana e laranja, além de limonada e grenadine . Poucas bebidas ficarão mais frutíferas do que isso e é fabuloso.

• 05 de 10

  Smoothie de couve de mirtilo

  Vamos dividir a lista com um par de smoothies que usam couve. É uma das últimas tendências "superalimento" saudável e, como muitos irão atestar, um gosto adquirido. Às vezes, ingredientes como couve precisam de um pouco de algo para esconder por trás disso é um exemplo perfeito. Esta receita adiciona suco de laranja e um monte de blueberries, que fazem um trabalho maravilhoso em domar o gosto de couve. Você obtém toda a nutrição com muito mais sabor.

• 06 de 10

  Batido Ultra Verde

  Kale é saudável em muitos níveis e uma das coisas que é usado para desintoxicar o corpo de todas as coisas desagradáveis ​​que colocamos nele. Este grande smoothie é preenchido com verduras de limpeza do fígado, incluindo couve e dente de leão. Esta receita é um pouco mais forte do que a anterior, embora existam outros ingredientes como limão, maçã, gengibre e a banana opcional para torná-la mais saborosa.

• 07 de 10

  Smoothie de ameixa de gengibre

  A próxima mistura de smoothie inclui dois companheiros improváveis, gengibre e ameixa. O Ginger Plum Smoothie é muito simples e, como ela diz, uma razão perfeita para acumular ameixas. Para adicionar um pouco mais de fundo ao batido, ela usa suco de laranja e o iogurte cria aquela textura suave e sedosa que torna o batido tão adorável.

• 08 de 10

  Virgin Miami Vice

  Vamos voltar aos smoothies um pouco indulgentes e aproveitar este Virgin Miami Vice. É um smoothie em camadas que inclui uma camada de abacaxi e coco e outro que acrescenta morango e limão à mistura base. É divertido de se fazer com crianças e eu gosto de economizar um pouco da primeira mixagem para criar várias faixas.

• 09 de 10

  Batido de coco

  Este Coconut Smoothie nos faz viajar de volta para a Venezuela. Se você gosta de coco - e eu quero dizer muito coco - você vai se apaixonar por este smoothie porque usa tanto o desfiado e creme de coco com dois leites, um toque de baunilha e um pouco de canela. É fabuloso e ela inclui dicas para trabalhar com coco fresco, se você quiser obter um smoothie realmente fresco.

• 10 de 10

  Batido de Banana com Chocolate

  Nós vamos terminar esta lista com um smoothie indulgente mas nutritivo. O Chocolate Banana Smoothie tem gosto de milkshake de chocolate, mas na verdade é saudável. A chave para esta receita saborosa é o leite de soja de baunilha, iogurte e uma propagação de avelã chocolate como Nutella.