Como fazer smoothies de ervas, preto e chá verde

O chá é uma maneira saudável e saborosa de adicionar variedade aos seus smoothies. Com estas receitas de batido de chá, você pode facilmente fazer batidos saudáveis ​​de chá preto, ervas ou verde com chá fresco, cubos de gelo de chá ou pós de chá de qualidade.

• 01 de 07

  Receita do batido do chá verde de Matcha

  Esta receita de Smoothie de chá verde Matcha saudável é uma variação de um smoothie de banana básico. É rápido e fácil de fazer graças ao chá verde em pó matcha . Use as bananas mais maduras para o melhor sabor. Você pode fazê-lo com leite ou com alternativas de leite, como leite de coco.

• 02 de 07

  Receita de Smoothie de frutas chá verde premiada

  Esta receita de smoothie de chá verde frutado por Elin Headrick de Teafolio foi o vencedor unânime de um concurso de receita de chá. Um juiz disse: "Eu amo essa preparação. É tão simples, eu gostaria de ter pensado nisso!" Congele cubos de gelo de chá verde e misture-o com iogurte, banana, pêssego e frutas silvestres.

• 03 de 07

  Receita Tropical Smoothie De Banana-Erva-Mate

  Esta receita versátil de batido de banana exige erva mate gelada , que pode ser facilmente mergulhada durante a noite na geladeira. Embora a erva-mate não seja tecnicamente um chá, certamente proporcionará um impulso energético semelhante ao do chá forte ou de uma xícara de café.

• 04 de 07

  Receita Do Smoothie Do Rooibos Do Pêssego

  Embora o rooibos seja às vezes conhecido como " chá vermelho ", isso não é tecnicamente um "smoothie de chá" - é um "smoothie de infusão de ervas ". Independentemente do que você quiser chamá-lo, este Peach Rooibos Smoothie receita faz um saboroso, sem cafeína , café da manhã rico em antioxidantes ricos ou lanche da tarde.

• 05 de 07

  Receita Do Smoothie Do Chá Preto Da Baga

  Esta receita de smoothie de chá preto baga saudável combina chá preto com frutas e hortelã, sem leite, em um shake saboroso. Você também pode pensar em usar o pó de chá preto para torná-lo e adicionando pó de proteína de baunilha.

• 06 de 07

  Receita Do Smoothie Do Chá Da Data

  Datas Medjool são embalados com doçura e são uma ótima maneira de adicioná-lo ao seu smoothie naturalmente. Esta receita usa matcha chá verde em pó, mas você poderia usar pó de chá preto em vez disso. Abacate, leite de coco e banana dão sabor e cremosidade. Mas você também pode experimentar e adicionar um toque tropical com suco de abacaxi, flocos de coco e extrato de baunilha (ou pó de proteína de baunilha).

• 07 de 07

  Receita do batido do chá verde da melada

  Esta receita de smoothie de chá verde delicioso é uma maneira refrescante para desfrutar de melão. Você também pode pensar em adicionar um pouco de gengibre ralado, folhas de hortelã, ou até mesmo jogar em alguma couve para um impulso de vitaminas e nutrição. É uma bebida refrescante, ideal para as manhãs de verão, quando o melão está na estação.