Spice Things Up: Receita Jamaican Chill Rum Chili

Há muita coisa acontecendo nesta receita jamaicana de pimenta e entre os ingredientes, você encontrará um pouco de cerveja e rum. Não deixe que a lista de ingredientes o afaste, a maior parte é feita de especiarias e, afinal de contas, é chili !

Este jamaicano Jerk Chili é delicioso, picante e muito divertido de fazer. Ele requer um único pote no qual as coisas são cozidas, removidas e adicionadas novamente para que a limpeza seja mínima. Você provavelmente gastará mais tempo preparando os ingredientes do que qualquer outra coisa: é melhor deixar tudo pronto antes de ligar o fogo.

A receita foi desenvolvida pelo chef Ryan Scott, que apareceu pela primeira vez na cena do chef de TV como um dos competidores do Top Chef da Bravo em 2007.

O que você precisará

Como fazer isso

  1. Prepare a mistura de especiarias
  2. Em uma panela de tamanho médio em fogo médio-alto, adicione 1/4 xícara de óleo vegetal.
  3. Adicione a carne e levemente marrom por 6 a 8 minutos.
  4. Adicione 1 colher de sopa de farinha e cozinhe por 1 minuto e retire a mistura de carne da panela.
  5. Reaqueça a mesma panela, transformando-a em fogo médio-alto.
  6. Adicione 1/4 xícara de óleo vegetal, cebola picada, habanero, gengibre e alho.
  7. Lentamente refogue por 8 a 10 minutos ou até que a mistura esteja completamente macia e não tenha crocância.
  1. Adicione a mistura de especiarias preparada à cebola e levemente torrada por 3 a 4 minutos ou até que a mistura fique dourada.
  2. Retire a panela do fogo, adicione a carne e o rum, volte ao fogão e cozinhe até que a mistura esteja seca. (Cuidado, o rum pode inflamar como um flambado, certifique-se de que você está de pé longe do pote quando você colocá-lo de volta na chama.)
  3. Adicione cerveja, caldo de galinha, tomate e molho verde e leve para ferver.
  4. Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
  5. Junte o coentro picado, guarneça e sirva.
Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias 483
Gordura total 29 g
Gordura saturada 6 g
Gordura insaturada 16 g
Colesterol 78 mg
Sódio 1,259 mg
Carboidratos 17 g
Fibra dietética 2 g
Proteína 26 g
(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)