20 sopas picantes e receitas de guisado para mantê-lo aquecido

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Aquecer com estes saudável e fácil de preparar sopa picante e receitas Stew

Você sabia que incluir ingredientes condimentados em nossa comida ajuda a elevar a temperatura do nosso corpo? A temperatura corporal mais alta, naturalmente, nos ajuda a manter o calor, e também ajuda a queimar calorias - o que é ótimo nessa época do ano.

As temperaturas estão caindo e os dias mais frios estão aqui para ficar. Durante esses meses de clima frio, nossos corpos anseiam por alimentos reconfortantes que estejam aquecendo e enchendo. Estas 20 receitas de sopa e guisado são saudáveis, reconfortantes e deliciosas. As receitas variam de clássicos a sabores internacionais, assim como receitas de carne e legumes; então há algo para todos.

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Ensopado de Carne com Baharat

Este é um cozido muito experiente com elementos do Oriente Médio. O calor picante e temperado e o tempero baharat aromático deixam um formigamento na língua. É difícil explicar os sabores deliciosos e complexos - você vai adorar. A adição de vegetais de raiz sazonal torna uma ótima opção para almoço ou jantar. Obtenha a receita aqui.

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Jantar com frango apimentado

Um ensopado de frango médio e picante que é barato, fácil de preparar e tem uma limpeza mínima. Sirva com arroz e tortilhas de milho quentes para uma refeição de inverno completa e aquecida. Esta receita tem os sabores saudáveis ​​e autênticos da culinária mexicana. Obtenha a receita aqui.

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Receita de sopa de carne picante coreana (Yukaejang)

Naomi Imatome-Yun, especialista em comida coreana, compartilha esta receita autêntica que "aquece você desde os lábios até os dedos dos pés". Soa perfeito em um dia frio! Clique aqui para pegar a receita .

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Feijão "Charro" Picante Mexicano com Salsicha Longaniza

No meu livro não há nada como uma tigela de feijão para me aquecer. Esta é uma das minhas receitas favoritas que podem ser facilmente ajustadas com os ingredientes que você tem em sua geladeira. O ensopado tem um leve a médio calor picante. Obtenha a receita aqui.

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Doro Wat

Freda Muyambo, Especialista em Culinária Africana, compartilha sua receita para este guisado de frango aromático e exótico da Etiópia. O calor é meio picante e você pode obter sua receita exótica aqui.

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Pozole de frango vermelho

Uma lista de ótimas receitas de sopa e guisado não estaria completa sem o pozole mexicano. O caldo à base de chile é cozido com frango e coberto com rabanetes frescos, alface, salsa e qualquer outra coisa que você gostaria. É calor é leve picante, mas você pode bater o calor com chiles adicionais ou coberturas. Clique aqui para pegar a receita.

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Abóbora birmanesa, carne e curry de batata

Se você gosta de curry e abóbora, vai adorar esta receita de guisado de Myanmar. A lista de ingredientes é curta, assim como o tempo de preparação. Este é um curry picante leve, e você pode clicar aqui para obter a receita.

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Sopa de Udon Miso Fácil com Chili Flakes

Um clássico japonês feito em cerca de 15 minutos. A sopa é feita picante, adicionando tanto ou pouco flocos de chile como desejado. Obtenha a receita aqui.

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Sopa de frutos do mar tailandesa (Tom Yum Talay)

A cozinha tailandesa está entre os alimentos picantes reinantes do mundo. Esta deliciosa sopa de frutos do mar de Darlene Schmidt, especialista em comida tailandesa, é uma obrigação. O calor é meio apimentado e a receita pode ser encontrada aqui.

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Lentilhas verdes picantes com bacon e legumes

Lentilhas são uma fonte de nutrição e muito amigável para a sua carteira. Nesta receita apimentada leve adicionamos alguns vegetais e algumas pimentas para criar uma refeição saudável que não custa muito ou demora muito para ser preparada. Obtenha a receita aqui.

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Pimenta de Caiena com Chili Con Carne

Muitas vezes pensado como uma receita mexicana, este prato é na verdade da culinária Tex-Mex. Independentemente disso, o gosto é ótimo com tortillas ou broa de milho quente. Uma coisa fantástica sobre este prato é que o tempero pode ser ajustado ao seu gosto pessoal. A receita pode ser encontrada aqui.

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Sopa de frango picante com legumes

Não tem tempo para cozinhar sopa? Jogue os ingredientes em uma panela elétrica para criar esta galinha saudável e sopa de legumes por Diana Rattray, Southern Food Expert. Encontre a receita aqui.

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Sopa de macarrão frango vietnamita: Pho Ga

Se você nunca comeu a culinária vietnamita, está perdendo seriamente. Pho ga ou canja de galinha é um excelente prato introdutório para os sabores surpreendentes da cozinha vietnamita. A sopa é temperada, mas pode ser tão quente quanto você quiser. Obtenha a receita aqui.

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Sopa de cenoura picante

Ginger y e fiery esta sopa vegan é perfeita em qualquer época do ano e para o almoço ou jantar. O calor picante é leve a médio picante. Encontre a receita aqui.

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Pintos, Linguiça Fumegante e Guisado Temperado com Pimenta Habanero

Outro ensopado de feijão que é um favorito em nossa casa. Os ingredientes saudáveis ​​incluem feijão, salsicha defumada, acelga saudável e pimentas Habanero ardentes. O calor é médio-alto picante e a receita pode ser impressa aqui.

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Frango Estufado em Salsa Tomatillo-Chilaca e Servido com Arroz de Orégano e Açafrão

Este frango estufado saudável e picante ajudará a mantê-lo quente durante todo o inverno. Carregado com ingredientes saudáveis ​​e fácil de preparar. Não perca esta receita! (Com opção vegetariana / vegetariana)

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Ensopado de milho picante: Pronto em um instante!

Um fácil de preparar sopa de milho livre de produtos lácteos que pode ser feito vegan ou vegetariano quando pedaços de queijo friável são usados ​​como cobertura. Obtenha a receita aqui.

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Goulash Checa de Carne com Legumes e Pimenta Caiena

Um picante picante no tradicional goulash tcheco, este ensopado saudável irá levá-lo através dos dias frios do inverno. Obtenha a receita aqui.

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Sopa de frango picante com legumes e grão de bico

O jantar não tem que ser um grande projeto, esta sopa simples de frango e vegetais é muito boa para os seus ingredientes e é super fácil de preparar. Você encontrará a receita aqui.

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Sopa de batata austríaca com bacon e pimenta de Caiena

Esta sopa de goulash de batata austríaca é uma ótima maneira de mudar sua receita normal de sopa de batata. Você vai adorar as batatas cremosas, bacon fumado e tons picantes de pimenta caiena. Esta receita super fácil pode ser encontrada aqui.