12 Sopas de Feijão Vegetal com Baixo Teor de Gordura e Fácil Proteína para Tentar

Se você estiver procurando por uma receita de sopa vegetariana ou de baixo teor de gordura, tente um desses. A sopa de feijão vegetariana é uma refeição rápida, saudável, rica em fibras e rica em proteínas. Há tantas razões para adorar fazer sopa de feijão! Se você usar feijão enlatado, ele pode ser incrivelmente rápido e, se você usar feijões secos, pode ser incrivelmente barato! Se você gosta de cozinhar feijão do zero, você pode querer investir em uma panela de pressão para economizar algum tempo. Como fazer sopas saudáveis, fáceis e caseiras? Você também pode querer verificar essas 8 sopas veganas sem gordura .

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  Receita Mexicana Temperada Da Sopa De Feijão Preto

  Esta receita de sopa de feijão preto vegetariano simples e fácil é feita de feijão preto enlatado e aromatizado com as especiarias do México, incluindo cominho, orégano e pimenta em pó.

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  Sopa de Taco Vegetariano com Três Feijões

  Talvez uma das melhores coisas sobre sopas de feijão é que elas podem ser feitas tão rapidamente com ingredientes enlatados. É claro, adicionar ingredientes frescos é sempre melhor, mas quando as receitas são tão deliciosas, simples e rápidas quanto essa sopa de taco, elas podem ser perdoadas por pedir enlatados!

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  Sopa de feijão branco puré

  Esta receita de sopa de feijão branco é uma boa alternativa às sopas de feijão usuais. Feita com aipo saboroso, cebola e especiarias italianas, esta receita de sopa de feijão vegetariano e vegan mostram que as sopas de feijão podem ser tão simples ou gourmet, como você escolhe. Se você gosta de uma sopa mais grossa, você também pode pular o purê e simplesmente sorver como está, mas também é bem agradável. Tem um sabor e textura inesperados.

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  Cevada Vegan e Sopa de Feijão

  Quem precisa de carne? Esta sopa de feijão e cevada é naturalmente livre de colesterol e não vai entupir suas artérias como uma sopa de carne e cevada. Com muitos sabores nostálgicos e muitos vegetais, esta receita de feijão e cevada é uma refeição completa em uma tigela.

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  Tomate Seco Sol Toscano e Sopa de Feijão

  Se você está procurando algo um pouco mais extravagante do que a sopa de feijão média, esta receita de sopa de feijão-de-bico italiano com tomates secos é uma boa para tentar. Aromatizado com alecrim fresco e uma pitada de flocos de pimenta vermelha esmagada e queijo parmesão, esta é uma sopa de feijão italiano elegante embalado com textura e sabor.

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  Sopa de Tortilha com Feijão Vermelho

  Sopa de tortilla caseira é fácil de fazer vegetariano com saudável e alta fibra feijão para proteína e as crianças vão adorar os sabores simples e uma cobertura de queijo cheddar. Sirva sua sopa de tortilla vegetariana com batatas fritas extras, é claro! Se você gosta de sopa de tortilla, você também pode querer experimentar esta receita similar de sopa de tortilla vegetariana de feijão preto .

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  Sopa de feijão preto super fácil

  Use feijão preto em lata e salsa para obter essa simples sopa de feijão preto sobre a mesa em apenas alguns minutos. O queijo e o creme azedo são opcionais, então a receita também é adequada para vegans, e, se você usar água no lugar do caldo de legumes, também estará sem glúten. Se você está procurando o perfeito trifecta de uma receita de sopa de feijão barata, rápida e saborosa, este é o único a ir para. Marque agora.

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  Receita de sopa de tortilla de feijão preto e abobrinha

  Há algo extra delicioso e reconfortante sobre a combinação de feijão preto e abobrinha fresca. Acrescente tortilhas crocantes e um pouco de queijo (ou não, se você é vegano ), e você terá uma sopa de heckuva. Esta receita de sopa de feijão preto pode passar como uma entrada de luz também.

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  Sopa de Feijão Manteiga com Tomate e Legumes

  Os feijões manteiga, ou feijão, adicionam uma textura tão grande a uma sopa, sendo maiores e mais macios do que a maioria dos grãos. Esta receita simples de sopa de feijão vegetariano e vegan é feita com tomates e muitos vegetais para uma refeição nutritiva e calmante.

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  Ensopado de grão-de-bico marroquino caseiro

  Aqui está uma receita única de sopa de feijão saudável: um ensopado de legumes temperado marroquino com grão de bico também chamado de grão de bico. Spiced com jalapenos e adoçado com apenas um toque de suco de frutas, esta é uma receita de sopa de feijão e vegetal alta proteína e baixo teor de gordura que é rápida e fácil, ainda se destaca do resto.

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  Sopa de feijão três com macarrão e legumes

  É uma sopa de feijão? Uma sopa de legumes ou uma sopa de macarrão? Sim sim e sim! Esta sopa de feijão três super saudável com legumes e macarrão é todos os três, e, é baixa em gordura e calorias enquanto ainda fornece tantos vegetais saudáveis ​​e algumas proteínas também. Este pode ser servido como uma refeição inteira, talvez ao lado de uma salada verde-clara.

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  Receitas vegetarianas mais fáceis

  Se você gosta dessas receitas rápidas, fáceis e saudáveis ​​de sopa de feijão vegetariano, confira algumas refeições vegetarianas mais simples , incluindo receitas fáceis de tofu , jantares vegetarianos, cozidos vegetarianos e, claro, muitas sobremesas rápidas, fáceis e saudáveis !