20 receitas incríveis para ajudar a curar essa ressaca

Quando você se diverte um pouco demais e acorda com uma ressaca desagradável , a última coisa que você provavelmente quer fazer é comer. E ainda assim, é uma das melhores maneiras de recuperar e restaurar todos os nutrientes que você perdeu na noite passada.

Desde pequenos-almoços simples cheios de proteína a alimentos de ressaca confiáveis, existem muitas receitas fantásticas para você experimentar. Se você não está com disposição para comida de verdade, nós temos algumas opções de bebidas saudáveis ​​que podem ser mais adequadas nesta manhã também.

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  Virgem Maria

  Esqueça as curas de ressaca do "cabelo do cachorro" , você só está prolongando a miséria. Em vez disso, misture uma simples Virgem Maria . Simplesmente apimentar seu suco de tomate com molho picante e outros garantidos pick-me-ups e você estará em seu caminho de volta ao normal.

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  Tônico Detox Tropical

  Para uma rápida desintoxicação, experimente um tônico tropical . Esta bebida simples é preenchida com ingredientes bons para você, incluindo bastante citrus para limpar seu fígado e enzimas que podem aliviar seu estômago.

  É uma simples bebida de água de coco com maçã, abacaxi, hortelã e frutas cítricas. Pode facilmente tornar-se uma cura regular.

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  Chá de gengibre

  Sem suco de tomate ou frutas na geladeira? Experimente uma xícara quente de chá de gengibre . A raiz picante ajudará a aliviar um estômago enjoado e revigorar todo o seu corpo para que você possa se mover. Tudo que você precisa é de gengibre fresco, mel, água e suco de limão.

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  Smoothie de mirtilo e espinafre

  Batidos recentemente misturados com ingredientes saudáveis ​​são uma maneira perfeita de se recuperar de uma ressaca. Uma receita como este smoothie de mirtilo e espinafre é perfeita porque está repleta de antioxidantes e proteínas para te movimentar. Também é bem gostoso.

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  Smoothie de café da manhã superalimento

  Cacau cru, banana, mel, sementes de chia e spirulina são embalados neste poderoso smoothie de café da manhã . Tem todos os tipos de coisas boas para restaurar a sua saúde e pode facilmente tornar-se a sua go-to sentir boa receita.

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  Shake de Proteína de Chocolate com Manteiga de Amendoim

  Se você está procurando um smoothie restaurador que também lhe permita saciar um pouco, este shake de proteína de chocolate com manteiga de amendoim é a receita que você precisa. É absolutamente delicioso e incrivelmente fácil de fazer com uma mistura simples de leite, chocolate e manteiga de amendoim em pó e aveia à moda antiga.

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  Omelete em um copo

  Uma refeição simples e pequena pode fazer maravilhas por fazer você se sentir melhor. Certamente não fica mais fácil do que uma omelete em um copo . Com esta receita, você só precisa colocar seus ingredientes em uma caneca e jogá-lo no microondas.

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  Ovos e presunto verde adultos

  Um toque divertido em uma fantasia de infância, ovos verdes adultos e presunto é uma ótima maneira de começar o dia. Este prato de uma frigideira é carregado com proteína e simplesmente requer salsicha ou presunto, ovos fritos e espinafre.

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  Hash Sueco

  Chamado pytt i panna em sueco, este café da manhã hash é algo que qualquer um pode jogar juntos. Batatas adicionar ao café da manhã saudável e os ovos estão lá para proteína extra. O melhor de tudo, você pode usar qualquer sobra de carne que você encontra na geladeira.

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  Abacate e ovo torradas

  Leve o seu brinde de abacate a um novo nível com esta receita simples e saudável. A torrada de abacate e ovo inclui um rabanete, cebolinha e um ovo cozido servido com abacate em fatias de massa azeda. Para dar um bom chute, use um mayo sriracha picante.

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  Queque de Bacon, Ovo e Queijo

  Em vez de correr para o fast food na rua, faça o seu próprio bolinho de bacon, ovos e queijo em casa. Ele terá muito menos gordura - a última coisa que seu estômago precisa agora - e você ainda poderá desfrutar desse alimento de ressaca favorito.

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  Bacon e ovo de café da manhã caçarola

  Se você é alguém que gosta de planejar com antecedência, esta é a receita para você. Esta caçarola de café da manhã com bacon e ovos pode ser preparada antes de sair para a noite. Tudo o que você precisa fazer quando acorda é jogá-lo no forno e um café da manhã saudável estará pronto em meia hora.

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  Aveia de aveia do Caribe

  O rápido e simples mingau de aveia caribenho é uma excelente opção para uma alimentação rápida. Esta receita pode ser feita com aveia laminada ou rápida e tem um sabor agradável graças à canela, noz-moscada e passas. Você também pode adicionar qualquer fruta, iogurte ou outras coberturas deliciosas que você tenha por perto.

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  Tigela de café da manhã de baunilha de mirtilo

  Mingau é apenas o começo da grande variedade de tigelas de café da manhã que você pode preparar. Opções saborosas e nutritivas podem ser inventadas todos os tipos de ingredientes em sua cozinha.

  Caso em questão, esta super fácil e saudável blueberry baunilha tigela de café da manhã . Ele usa quinoa como base, adicionando leite, mirtilos frescos e extrato de baunilha.

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  Maple Canela Café da Manhã Quinoa

  Você vai adorar o sabor quente e convidativo desta receita de quinoa de café da manhã canela maple . Para facilitar ainda mais, você pode usar quinoa pré-cozida ou de cozimento rápido. Este "supergrain" é preenchido com todos os tipos de nutrientes que certamente ajudarão na sua recuperação.

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  Muffins De Bacon De Maçã

  Outra ótima opção é ter alguns bolos caseiros prontos para a manhã. Com uma receita como esses bolinhos de maçã , você obtém frutas, carne e grãos em uma única mordida. Eles são deliciosos e simples.

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  Muffins Bran

  Há algo a ser dito sobre um muffin de farelo à moda antiga . Esta receita não tem truques extravagantes, é simplesmente um bolinho de farelo como a avó costumava fazer. A canela, a noz-moscada e o melado conferem-lhe um excelente sabor e o farelo de trigo é uma fonte rápida e saudável de nutrientes vitais.

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  Salada Morango Espinafre

  O espinafre é um dos melhores que você pode comer quando não está se sentindo bem. É fácil descer e embalado com vitaminas e uma simples salada de espinafre de morango é bastante apetitosa, mesmo quando outros alimentos o fazem pensar duas vezes antes de comer. Para dar a essa salada uma dose extra de vitamina C, corte uma laranja para acompanhar as frutas.

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  Żurek

  Não é verdade que a cultura da Europa Oriental gosta muito de sua bebida. Portanto, também não é de surpreender que alguns alimentos de ressaca sejam originários da região .

  Do país da Polónia que adora vodka, temos a zurek, uma sopa polinésia . É relatado para fazer maravilhas nos sintomas clássicos de uma ressaca, embora você precise planejar com antecedência. No entanto, se funcionar tão bem quanto deveria, pode ser o remédio mágico que você está procurando o tempo todo.

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  Sopa De Alho Checa

  Outra comida de ressaca clássica é uma sopa de alho checo, chamada česnečka . Esta receita saudável é rápida e tem sido um alimento confiável depois da festa. O caldo é cheio de batatas e o alho e as cebolas oferecem um estímulo instantâneo a todos os seus sentidos.